Como preparar um chá vermelho

Tempo e temperatura da água de infusão para a pu -erh

Prepare um chá vermelho não deve ser uma ciência, ou qualquer coisa assim . Mas , no entanto, tem seus truques para sair perfeitamente. A temperatura da água , tempo de infusão são detalhes que devem sempre considerar como uma bebida que foi com a água muito quente ou infundido em excesso não será o mesmo . Assim, você terá uma maravilhosa pu -erh , onde suas propriedades , os seus aromas e sabores são apenas para a direita .

Estas são algumas dicas para fazer um chá vermelho perfeito :

Como de costume , comece por escolher um bom chá , em folhas ou fios . Tente ignorar o saquinho ou bolsa.

Levar a água a cerca de 85 graus . Ele então colocou a quantidade de chá que você quer fazer ( estimado em cerca de duas colheres de sopa de folhas por litro de água) na chaleira , que deve ser pré- aquecida com um pouco de água .

Então , você deve adicionar água e deixe em infusão por três minutos , cinco no máximo.

Então , já que você vai ter um chá vermelho perfeito, pronto para ser apreciado . Você pode apreciar seu aroma de terra , seu sabor equilibrado , não como adstringente do chá preto. E, claro, para todas as suas propriedades.

Não hesite em levá-la como ela é, embora você possa adoçar . Além disso, se você quiser, pode adicionar leite.

Quer tomar um bom chá vermelho, mas você é hipertenso ou não consumir cafeína ? Então , não hesite em tentar um bom rooibos .

A cura pólen contra a fadiga

A reconstituição física e mental de pólen

Curas naturais pode ser muito útil para aqueles que querem complementar tratamentos médicos com terapias naturais alternativos. Uma dessas curas , a cura para o pólen. Isso pode se tornar um remédio contra a fadiga , o que pode reconstruir seu corpo e sua mente natural e eficaz .

O pólen é uma substância natural que ajuda a forma de glicogênio no corpo , este não é o armazenamento de glicogênio mais ou menos energia, permitindo que você realize suas atividades diárias e agir contra a fadiga .

A cura pólen contra a fadiga deve fazê-lo de acordo com a idade das pessoas que precisam reconstruir suas forças e energias .

Como fazer a cura de pólen ?

Em todos os casos a cura do pólen é o pólen consumir uma quantidade diária diluído em iogurte ou sumos de frutas frescos . Este deve ser consumido três vezes ao dia , começando antes do café. É importante ser consumido longe das refeições , para evitar quaisquer alimentos interferir com a sua acção reparadora.

A quantidade consumida depende da idade de quem realiza o tratamento . Se é uma criança (além de consentimento médico ) , pode consumir três colheres de chá por dia . No entanto, se você é um adulto , você pode consumir até três colheres de sopa por dia.

Esta cura pode fazê-lo por 2 ou 3 semanas.

O pólen tem compostos que , além de atuar contra a fadiga , tem outras propriedades medicinais , como redução de colesterol no sangue , melhorar a concentração , memória e motivação em geral. Ela também era conhecida propriedades contra a depressão e ansiedade.

O pólen é um suplemento nutricional que proporciona vários benefícios medicinais. Então, se você sentir que você não tem força , é melhor você aproveitar essa tônica física e mental natural.

Propriedades de tangerina

A cítricas ricas benefícios de todos os tipos

Tangerine é muito especial fruta como se assemelha ao de uma laranja , mas o sabor tem um toque de acidez e características que totalmente disitingue . Ele pode ser facilmente dividido em segmentos e consumi-lo sem problemas. É por isso que é sempre uma boa opção , além de ser muito saborosa e rica em propriedades . Exatamente , falando sobre seus benefícios, gostaria de saber? Então você só tem que ler este artigo.

Estas são as principais propriedades medicinais de tangerina :

Nutricionalmente , é uma fruta muito valiosa. Ele fornece cerca de 40 calorias por 100 gramas ( recomendado para a dieta ) , potássio, magnésio , ácido fólico e vitamina C , que nunca é suficiente .

Proteção contra a doença . Comer tangerina pode vir a calhar para prevenir a diabetes , o colesterol e outros problemas cardíacos . Também contra a obesidade. Todos lie um dos antioxidantes , nobiletin .

Não só tem capacidades anti -inflamatórias , mas também é muito bom para as questões relacionadas com a respiração , pois tem propriedades broncodilatadores .

Interessante tem propriedades diuréticas , é por isso que é bom para perda de peso. Além disso, o efeito de soma de limpeza , uma vez que contém fibra e é adequado para a constipação.

Bom contra anemia como teor de ácido cítrico ajuda a fixar o ferro entrar através dos alimentos.

É utilizado para a beleza, até mesmo para algo tão complicado como estrias apagar.

Plantas permitidos na gravidez

Natural remédios durante a gravidez

A gravidez é uma fase que passa mulher muito importante que merece muita atenção . Assim, se, para quaisquer preocupações relacionadas com a saúde , você deve consultar o seu médico , esta nota vai encontrar remédios naturais que podem ser úteis durante a gravidez , que são feitos de ervas naturais.

Durante a gravidez pode sofrer doenças menores, como azia, prisão de ventre ou dor nas costas, etc . Embora essas condições precisam controlá-los com o seu médico , você pode manter os remédios naturais úteis apropriado para o estágio da gravidez e pode reduzir alguns sintomas ou sinais.

Esses remédios naturais deve estar preparado para as plantas medicinais permitidos na gravidez , e supervisionado pelo médico.

Plantas permitidos na gravidez

Se você sente azia, uma das ervas apropriadas é camomila. O chá de camomila pode consumir entre 3 a 4 vezes por dia. Mesmo que você pode ajudar se você sofre de doença inflamatória intestinal.

Se você sofre de prisão de ventre , a infusão da planta malva , pode ajudar a combatê-lo. Mallow é um laxante natural e suave . Você pode beber até dois copos diários .

Se você não consegue dormir ou se você estiver ansioso, tília chá pode ajudar, especialmente se você tomar uma xícara de chá um pouco antes de deitar. Você pode até mesmo colocar folhas secas de lavanda perto do seu travesseiro, vai ajudá-lo a relaxar.

Por outro lado , se você quiser combater as estrias , você pode aplicar o gel de aloe vera planta na área aplicada . Isso vai ajudar a melhorar a elasticidade da pele e regenerar naturalmente.

Todas estas plantas medicinais podem ajudar a tratar naturalmente algumas condições específicas para a gravidez.

Lembre-se que, apesar de tentar remédios naturais , você precisa de aprovação médica para o consumo.

4 alimentos ricos em ferro

Legal para combater a anemia

O ferro é um mineral essencial para o corpo , pois é uma das principais responsáveis ??para oxigenar as células. Uma deficiência da substância pode resultar em problemas tais como a anemia . A melhor maneira de consumir o ferro é através da comida , é claro. E se eles são de origem vegetal, tanto melhor, porque eles geralmente são mais facilmente assimilados pelo organismo. Aqui estão algumas opções, alguns conhecidos, outros nem tanto.

Estes são quatro plantas ricos em ferro com o qual você pode alimentar diária:

Datas : Com este comer alguma fruta todos os dias você garantir uma boa fatia de ferro , além de vitaminas do complexo B , que são essenciais para o look. Também é bom para o stress e nervosismo.

Salsa : Cerca de 25 gramas de salsa contêm a mesma quantidade de ferro como um filé. Embora não seja necessário usá-lo em tal quantidade, com um punhado picado incorporar em suas refeições , você terá uma grande ajuda. Ótimo complemento para atualizar seus pratos e depurar seus rins. Contra- consciente.

Lentilhas : Talvez o exemplo paradigmático da rico em ferro vegetal . Também proporciona vitaminas , fibra e proteína. É um bom substituto para o ferro da carne em quem não alimentar os animais . Você pode consumi-lo através deste remédio interessante.

Rooibos : Esta é uma infusão que é semelhante nas propriedades para o chá vermelho , mas não tem a cafeína e pode ser consumida por qualquer pessoa. Além do ferro, é rico em vitamina C. É um bom suplemento , substituindo outras infusões , por anemia ou deficiência de ferro.

Propriedades do mel para a cicatrização da pele

Emoliente e antibiótico natural para regenerar a pele

O mel é um produto natural obtido a partir do pólen de certas flores. Isso tem propriedades medicinais que beneficiam a saúde geral. Dentro de propriedades específicas , se você tem problemas de pele pode encontrar benefícios antibióticos e emolientes para curar e regenerar a pele .

Mel, além de ser um adoçante natural que pode lhe dar muita energia , este produto tem várias propriedades medicinais. Mesmo dentro dos remédios naturais para a pele, você pode mergulhar no mel. Ele contém ingredientes ativos que conseguir muitos benefícios para manter a pele saudável.

Propriedades do mel para a pele

O mel tem muitos compostos que proporcionam qualidades de antibióticos , que reduzem o crescimento de bactérias na pele ferida . Se houver infecção epitelial, a primeira coisa a fazer é consultar um médico, e após este suplemento com um remédio natural como o mel .

Além disso, o mel tem a propriedade de absorver a água das feridas , ajudando a regenerar a pele mais rapidamente.

Mel também tem compostos anti -inflamatórios , que reduzem a inflamação da própria ferida .

Se, além disso , sofrem de pele seca, o mel tem propriedades emolientes que promovem a regeneração da pele e hidratação .

Finalmente , o mel fornece nutrientes que promovem a cicatrização de feridas , incluindo a redução da dor.

Mel, além de ser um alimento rico em nutrientes, é um produto que pode ser usado para tratar vários problemas de pele . Portanto, não são produtos comerciais contendo mel para curar, hidratar e hidratar a pele.

4 dicas para obter os melhores dentes

Para mantê-los limpos e saudáveis ??, incluindo a gengiva

Os dentes são uma das partes do corpo mais expostas aos outros. E nós temos que cuidar dela e muito mais, como eles são os únicos que nos permitem comer. Por outro lado , não dá exemplos desagradáveis ??chegar a problemas de gengiva ou dente . De qualquer forma , aqui estão alguns truques para parecer perfeito, e também para sobreviver em caso de doenças.

Estes são quatro bons truques para obter o melhor dos dentes :

Para os dentes manchados: Uma mistura adstringente de plantas, como limão e morangos maduros pode ser grande. Estes elementos , além disso, não violam o esmalte do dente , por que pode empregar para lavar os dentes suavemente.

Para fortalecer as gengivas e combate bruxismo : Nada como mastigar e comer vegetais crus diariamente que opor alguma resistência aos dentes e gengivas . Uma maçã, uma cenoura , um pedaço de brócolis. Tudo indo muito bem , e também ajudá-lo a libertar a tensão da mandíbula antes de ir dormir , se você sofre de bruxismo.

Para dor de dente : Um dos truques mais antigos nesse sentido , ele fala da necessidade de colocar um dente no dente afetado . Também é usado com um dente de alho . De qualquer maneira , isto é devido às propriedades antibacterianas de ambos os elementos.

Para a limpeza : Não é especificamente uma planta, mas este truque bem como um bônus, você melhor. Se você quer ter uma boa aparência dentes brancos e livres de sujeira, com gengivas fortes e saudáveis ??, tente lavar com um pouco de água oxigenada.

Perda de peso receita

Digestivo, diurético, rico em fibras

Aqueles que querem ter um aperto de mão interessante para a perda de peso pode muito bem experimentar esta receita , que vai ajudá-los a partir de diferentes pontos de vista. Por um lado, a presença da pêra , o que traz sempre as fibras e também é um diurético . Por outro lado, o gengibre , o que é muito bom para reduzir o inchaço e ajudar a digestão . Por esse motivo, não deixe de experimentar esta alternativa dietética interessante.

Ingredientes:

    duas peras
    Uma fatia de melão
    Uma colher de sopa de gengibre ralado
    Uma colher de sopa de sementes de linhaça

preparação:

Coloque as peras cuidadosamente lavados na tigela da batedeira . Retírale o toco e as sementes. Adicione o melão , descascadas , sem sementes e gengibre ralado. Finalmente , ele incorpora semente de linhaça triturada ou esmagada. Bate preparação , acrescentando um pouco de água ou suco de laranja , se você viu que não líquido suficiente.

Agora, comer de manhã , de preferência com o estômago vazio . É uma receita muito adequado para aqueles que precisam de fibra e propriedades diuréticas . O gengibre também é estimulante digestivo , muito bom para começar o dia com energia e boa circulação . Enquanto isso batido a perder peso por si só não vai fazer milagres , pode ser um bom complemento para sua dieta.

Echinacea para defesas

A planta que gera interferon

Dentro do amplo espectro de plantas medicinais que existem, equinácea tem um bastante importante. Considera-se, talvez, uma das melhores plantas antibiótico e antibacteriano lá. De facto , é uma das melhores obras de estimular o sistema imunológico. Seu uso tradicional remonta aos povos originais da América do Norte, que é usada para todos os tipos de doenças que exigiam sua presença. Mas a partir de então , seu uso tem se espalhado de forma dramática. Saiba mais sobre suas propriedades.

Estas são algumas das propriedades de Echinacea por defesas:

Todos os encontram-se na estimulação gerado pelo nível celular planta do sistema imunitário. Uma das partes responsáveis ??dirigiriam a produção de interferão , um aminoácido que ajuda a proteger o sistema. Desta forma , torna-se um dos aliados mais importantes defesas.

Por que usá-lo?

Echinacea pode ser usado para combater doenças infecciosas de todo tipo, mas , como sempre, é muito melhor evitá-los. Portanto, é sempre importante ter em mãos. Além deste alerta é frequentemente usado para infecções (incluindo urinário e vaginal ) , problemas respiratórios, gripes , resfriados e inflamações .

Como você se prepara para as defesas equinácea ?

O formato é a infusão . Quero dizer , você não fervê-lo , mas apenas deixá-lo sentar-se na água que atingiu o estado de ebulição . Você pode ver neste artigo chá equinácea como preparar mais profundamente.

Máscara de Rosemary para cabelos oleosos

Um bom adstringente truque com iogurte

É relativamente fácil de usar elementos naturais para fazer uma máscara caseira para cabelos secos , porque há muitos ingredientes ácidos naturais que podem dar bons resultados. De qualquer forma , também existem , em menor extensão , os adstringentes que ajudam a remover a sensação de cabelo oleoso . Sinta-se como este alecrim e máscara de iogurte ? Não Basta seguir a receita e experimentá-lo .

Ingredientes:

    Meia xícara de iogurte natural
    Uma colher de sopa de camomila
    Uma colher de sopa de alecrim
    Uma colher de sopa de sálvia
    Dois copos de água

preparação:

Coloque em uma panela duas xícaras de água com camomila , alecrim e sálvia. Deixe ferver por dois ou três minutos depois de entrar ferver e desligue o fogo . Deixe repousar 10 minutos . Então, uma vez que é legal , misture com iogurte cerca de meia xícara , formando essa máscara .

Misture bem e aplique em seu cabelo, escovar o cabelo bem da raiz às pontas , massageando o couro cabeludo também . Deixe-a por cerca de 20 minutos antes de retirar com água fria. Esta máscara usada para cabelos oleosos pelo menos duas ou três vezes por semana para checar e seus efeitos . Ambos alecrim e sálvia são bons adstringente. A camomila também ajuda a esclarecer um pouco de cabelo . Você só tem que tentar e ver como ele funciona.