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Remédio caseiros para constipações

Com gengibre, perfeito para os pulmões Se houver um recorrentes invernos ruins, isto é o frio. Claro, você sempre pode considerar alg...

quinta-feira, 29 de outubro de 2015

Frutos que contêm mais calorias


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Embora quase sempre falando das frutas identificadas como elementos muito importantes na nossa dieta para manter a forma e saudável, neste caso, queremos dizer quais contêm mais calorias.

Embora seja verdade que eles são muito saudáveis ??calorias, deve ser levado em conta se você quer perder peso e você está seguindo uma dieta de baixa caloria.

Passas de uva

Eles são muito bons para a saúde, porque eles são ricos em fibras, proteínas, ferro e potássio. No entanto, estas porcas não contêm menos de 324 calorias por 100 gramas. Portanto, eles não são recomendados se você estiver em uma dieta, porque você vai estar contando as calorias de mão.

Datas

Embora eles são uma grande fonte de cálcio, ferro e vitamina A, uma tigela com apenas 100 gramas desta fruta contém muitas calorias; assim você pode adicionar a esse peso de 277. Na verdade, apenas por esse motivo não são recomendados se você pretende perder peso. Caso contrário, eles são fantásticos!

Prunes


Apesar de ser muito benéfico para a grande quantidade de fibras que contêm e pelos benefícios para o sistema digestivo, o conteúdo calórico dessas frutas é realmente brutal. No total, por 100 gramas de produto não menos do que 418 calorias somam. Não é adequado para dietas!

Figos secos

Como todos os acima mencionados, porque é um fruto seco que perdeu a maior parte da sua água, que tem um elevado teor calórico. 100 gramas adicionar 371 calorias. No entanto, eles são uma grande fonte de cálcio, zinco e fibras.

Abacate

Nós terminou a contagem de calorias de frutas, hoje, com um dos meus favoritos: o abacate. Apesar de gorduras contêm muito positivo para o seu sistema circulatório tem um monte de calorias. Uma xícara de abacate tem nada menos do que cortar 384. Claro que, se você não estiver em uma dieta, não conseguem desfrutar em saladas ou como sobremesa, por seu alto teor de magnésio e potássio.

Seleccione frutos com mais suco é quase sempre sinônimo de ficar com aqueles com menos calorias. Você sabia desse detalhe? Se você quer ter a lista em sentido inverso, descubra aqui 6 fruta com menos de 50 calorias.

segunda-feira, 26 de outubro de 2015

Mudar o seu humor


 #bem-estaremocional #dicasdesaúde #humor #felicidade

Para ser bem não só precisa de um corpo em forma: seu humor também conta. Você está triste ou sentindo para baixo? Algo deprimido? Então, não perca as melhores maneiras de levantar o seu humor instantaneamente. Recomendamos-los!

Melhora a química do cérebro

Os baixos níveis de certas substâncias químicas no cérebro, como a serotonina, dopamina e chumbo ácido GABA à depressão e ansiedade. Uma boa maneira de melhorar o seu humor é a utilização de suplementos contendo-los, ou fazer as atividades que ocorram.

Cocooning Técnico


Se você precisa de paz e não sabem onde encontrá-lo, tente fazer essa técnica que traz você para as profundezas do seu ser. Coloque as mãos em ambos os lados da face, boca e olhos fechados. Coloque os dedos pequenos e anel nas pálpebras, orelhas taxas de fechamento e os polegares segurando a mandíbula. Respire profundamente.

Pense logicamente

A terapia comportamental cognitiva é um ramo da psicologia que recomenda pensamentos questionando de forma mais lógica. Tome um momento e pensar se isso faz você colocar em um mau humor é tão terrível. É o mundo só para isso? A resposta é não. Se você pensar logicamente você vai perceber que você está desperdiçando sua vida com preocupações sem sentido.

Pose da criança

Esta postura de yoga de renome é perfeito para acalmar a mente. Assim: ajoelhado no chão, sentar-se sobre os calcanhares e joelhos alinhados com o quadril. Coloque o abdômen nas coxas e repousa a cabeça no chão (ou travesseiro), colocando os braços para trás, ao lado de cada perna, com as palmas para cima.

A respiração diafragmática

A respiração abdominal ativa o sistema nervoso parassimpático e relaxa. Você vai conseguir acalmar sua mente e melhorar seu humor se você praticar quando você está deprimido.

Ele inclui magnésio

O magnésio relaxa a mente e os músculos, assim que você incorporar seria agradável se você tem problemas para dormir e dores musculares. Você pode consumir suplementos ou tomar um banho quente com sais de Epsom.

Todas estas opções são ótimos para levantar o seu espírito e se sentir completo uma vez por todas. O que você escolhe?

segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Natural tratamentos para a halitose


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ratamento casa contra halitose

A halitose ou mau hálito é um problema de saúde muito comum. Isto ocorre com mais frequência no período da manhã, e pode ser causada por diversos factores que têm de ser tratados individualmente. Mas, além de tratamento médico adequado, você também pode contar com três tratamentos naturais e caseiros para a halitose.

Entre os fatores que influenciam a halitose, I você pode mencionar os problemas de higiene oral, gengivas, problemas digestivos, constipação, cigarros, etc.

Como você pode ler as causas podem ser muitas, e tratamentos médicos será diferente. Mas você pode considerar, pelo menos, 3 tratamentos naturais que podem reduzir o mau hálito.

3 tratamentos em casa contra a halitose
Salsa Remédio Natural e cravo: estas plantas medicinais podem reduzir os sintomas de mau hálito. Este flushing naturais permitem que você tratar a halitose em forma caseira.

A infusão de menta e limão
: ambas as plantas pode refrescar o fôlego, e remover o mau hálito, especialmente de manhã. Para este remédio natural, você deve preparar a infusão de hortelã e adicione algumas gotas de limão espremido na hora. Você pode beber-lo na parte da manhã, e até mesmo durante o dia.

Clorofila Água: clorofila tem propriedades para remover toxinas e bactérias que podem causar mau hálito. Para estes benefícios, adicione 2 colheres de sopa de clorofila em um litro de água. Este clorofila pode beber água durante todo o dia.

Tenha em mente que, embora estes tratamentos são naturais e caseiros, pode complementar o tratamento médico. Mas não se esqueça de consultar o seu médico para evitar quaisquer efeitos adversos e complicações.

sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Remedios caseiros para cólica renal


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Natural remédios para cólica renal

A cólica renal é a dor que ocorre quando os cálculos são encontradas nos rins começam a causar problemas na área de influência. Diz-se de ser tão doloroso que somente aqueles que sofreram sei o que é. Mas isto não é sobre o sofrimento, mas muito pelo contrário. Tente alguns desses remédios caseiros para tentar eliminá-los o mais rapidamente possível.

cavalinha planta

Aqui estão alguns bons remédios naturais contra a cólica renal:

Cavalinha: Esta é uma das plantas mais notáveis ??para combater problemas renais e também para estimular o bom funcionamento dos rins. Você pode tentar beber durante todo o dia, cerca de três ou quatro xícaras de infusão. É muito diurético e pode ajudar a expulsar os cálculos que estão causando as cólicas.

Salsa: Outro rim melhores aliados no mundo. Você sempre pode usar para estimular a diurese e ajudar os rins funcionam normalmente.

Banhos quentes com ervas: alecrim, camomila, Colócale lavanda e outras plantas que possam ter algum efeito calmante para o banho. Torne-se massagem sobre a área afetada.

Muita água: Não se esqueça de beber pelo menos dois litros de água por dia para ajudar a área de trabalho e de depuração.

sábado, 10 de outubro de 2015

Óleo de lavanda para limpar o fígado


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Óleo de lavanda para desintoxicar o fígado

Se você tem problemas de fígado, é importante que uma melhor função do fígado, ajudando a desintoxicar para melhorar o seu metabolismo. Um dos remédios naturais que podem ajudar a purificar o fígado é o óleo de lavanda.

Alguns remédios de ervas pode ser ideal natural para desintoxicar o fígado, como a lavanda. Enquanto lavanda tem propriedades terapêuticas diferentes que tornam naturalmente tratar diferentes condições, o óleo vegetal pode ajudar a melhorar o metabolismo e função hepática.

Óleo de lavanda ajuda a eliminar toxinas no fígado, e melhorar seu desempenho. Este óleo reduz e elimina os resíduos a partir da oxidação de ácidos gordos, podem prejudicar tanto a função do fígado; e promover a acumulação de gordura no sangue.

Além disso, a utilização de colesterol aumenta a formação de ácidos biliares, em seguida, enviado para a bexiga para gorduras emulsionantes.

Você pode obter esses benefícios, você pode diluir uma gota de óleo de lavanda em um copo de água ou meia colher de chá de azeite de oliva ou óleo de linhaça. Desta forma, você pode tomar as propriedades do óleo de lavanda de três maneiras diferentes, mas com os mesmos benefícios depurantes fígado.

Se você tem problemas de fígado e querem melhorar o seu desempenho, você pode escolher óleo de lavanda para melhorar a função hepática e eliminar toxinas que impedem a atividade normal do fígado.

Não se esqueça que este remédio natural pode ser um suplemento especial para o tratamento prescrito pelo médico.

quarta-feira, 7 de outubro de 2015

Solução salsa diurético e pepino


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Salsa Remédio Natural e pepino para a retenção

Aqueles que sofrem de retenção de líquidos, o que os faz parecer mais inchada, ou apenas têm dificuldade para urinar, eles podem usar esse diurético casa remédio. É uma mistura de vegetais, como pepino, aipo, salsa e abacaxi, tudo excelente para alcançar ativar a diurese. Você só tem que tentar a receita e ver o quão bom ele é.

Ingredientes:

    Pepino meia xícara em cubos
    Meia xícara de abacaxi
    Meia xícara de água
    Um raminho de salsa
    Dois talos de aipo

Preparação:

Coloque no liquidificador copo pepino, abacaxi, água, salsa e aipo. Processo até que os ingredientes são totalmente integrados. Basicamente, então você está pronto este remédio diurético.

Agora você já não tem que consumir essa preparação, o que trará grandes benefícios para remover o líquido. Pepino é ótimo para essas questões, como abacaxi, também ajuda a combater a constipação. Aipo também fornece propriedades diuréticas. Enquanto isso, a salsa é um dos melhores vegetais para promover a boa função renal. Pode-se dizer que ele é preparado um interessante natural.

sábado, 3 de outubro de 2015

Os remédios naturais para o realce do peito


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É o desejo de muitas mulheres olhar seios maiores, mas de uma forma natural; sem recorrer à cirurgia estética. Para fazer isso, você pode ter certas plantas medicinais, com o qual você pode se preparar pelo menos 3 remédios naturais para aumentar o tamanho da mama.
hinojos

Se você quiser aumentar seus seios naturalmente você pode tirar vantagem das propriedades de certas plantas que possuem compostos químicos que promovem o crescimento dos seios.

Em geral, este tipo de ervas contêm em sua composição, substâncias como o estrogênio natural.

3 remédios caseiros para aumentar a mama

Fennel: Erva-doce contém dentro de suas substâncias estrogênicas composição. Estas propriedades podem ser exploradas tanto internamente ou externamente. Internamente através da infusão de erva-doce e externamente a partir de óleo de erva-doce.

Cominho: Esta planta, apesar de ser uma especiaria, tem compostos que aumentam o tamanho do peito. Esta planta pode ser utilizado como um condimento ou preparação da infusão.

Clover: Trevo é uma planta que contém fitoestrógenos, que podem causar um aumento do volume da mama. Se você quiser usar esta planta como um remédio natural para aumento dos seios, você pode preparar a infusão do trevo.

Estes 3 remédios naturais pode ser um bom complemento para aumentar seu busto, mas não se esqueça que você pode mergulhar em outras alternativas para o crescimento da mama, tais como o exercício físico e alimentação.

Lembre-se, qualquer dúvida sobre estas ervas, você deve consultar o seu médico.