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segunda-feira, 7 de março de 2016

Comida todos os dias


 #alimentos #alimentação #saúde #cenoura #erva-doce #brócolis

Hoje vou dizer-lhe cerca de 5 vegetais maravilhosos que não só vai lhe fazer bem ao seu peso, mas vai ajudá-lo a ficar longe de doenças e ver mais saudável e bonito.

Eles são saborosos, econômico, a obter todos os lugares e em todas as épocas do ano ...


Quanto tempo você não comer agrião? É um excelente complemento para sua dieta! Agrião é cheio de vitamina K, que é essencial para coaguación sangue e para os ossos fortes. Como melhor absorvida juntamente com gorduras saudáveis, você pode servir como enfeite em um prato de salmão.

Claro que você tem em casa! Seu alto teor de fibra é ideal para perda de peso, mas também tem outras qualidades espectaculares para o seu corpo.

A cenoura contém beta-caroteno que o corpo precisa para convertê-lo em vitamina A, que controla o metabolismo da tireóide e, portanto. Também reduz o risco de câncer de mama, câncer de ovário e colabora com a saúde dos olhos.

Eles dizem que a erva-doce é o melhor amigo da mulher, porque tem todas estas propriedades: é anti-inflamatório, previne o câncer, alivia a dor menstrual e contém fibras, potássio, folato e vitamina C.

Eu adoro salada de funcho! Embora você também pode comer refogados em óleo e pimenta centenas de oliveiras de receitas e muito mais.

O brócolis é um anticangerígeno de excelência, para que você não deve faltar na sua dieta diária. É rico em vitaminas, minerais e servirá para desintoxicar o fígado. Nada mal!

O melhor de tudo, você pode incluí-lo em mil maneiras em suas receitas e sabores deliciosos.

Eu deixei para o último porque é a melhor alternativa para prevenir o câncer de mama e câncer de ovário.

Coma couve em saladas, refogados ou como ingrediente em seus smoothies, e também desfrutar de suas propriedades antioxidantes, vitamina A, C e K. Você não vai se arrepender!

Estes cinco vegetais são grandes para a saúde das mulheres, por isso você deve incluí-los em comida todos os dias. Qual você gosta mais?

quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Aloe vera é uma planta mágica


 #BenefíciosAloeVera #saúde #PlantasMedicinais #AloeVera

Aloe vera é uma planta mágica e egípcios sabiam muito bem. Nesta antiga civilização, esta planta foi considerada um presente dos deuses e foi bem visto por suas propriedades curativas. Muito tempo se passou eo mundo mudou, mas a babosa continua a oferecer muitos benefícios à saúde. Nós gostamos do show; Esteja pronto?

vitaminas

Para começar, aloe vera oferece uma variedade de vitaminas. Assim, contém vitamina B, essencial para regular os níveis de energia, e vitaminas A e C, que são fundamentais para aumentar as defesas e prevenir todos os tipos de doenças.

minerais

O cálcio, zinco, ferro, potássio e magnésio. Estes são apenas alguns dos minerais trancados em aloe vera. Esta riqueza mineral torna esta planta uma das melhores formas de prevenir e tratar problemas como anemia e osteoporose.

aminoácidos

Quando se trata de aminoácidos, aloe vera não está muito atrás. Na verdade, fornecendo aminoácidos que promovem a saúde da pele, regulam os níveis de energia, a saúde cardiovascular e hepática fortalecer e promover as funções de crescimento e musculares.

A boa digestão

O teor de gel desta planta contribui para uma boa digestão. A este respeito, protege os tecidos do trato intestinal, e impede a prisão de ventre e todos os efeitos irritantes.

proteção

Esta planta mágica tem fortes propriedades antimicrobianas. Por esta razão, a sua utilização é muito útil para nos manter a salvo da ação de bactérias, vírus, fungos e todos os outros organismos que podem causar doenças.

Ácidos Graxos

Entre as muitas qualidades de aloe vera também são ácidos graxos. Estes têm poderoso anti-inflamatório, regula os níveis de colesterol e fortalecer a saúde do coração.

Pele e cabelo bonito

Aloe vera não só beneficia o nosso interior: também tem impacto agradável em nossa aparência. Assim, o seu efeitos hidratantes e antioxidantes contribuem para preservar o cabelo ea pele em perfeita saúde.

Informações recomendada: Como sabão aloe vera

Você sabia que todos os benefícios desta planta incrível? Bem, agora sim!

quarta-feira, 5 de novembro de 2014

Phytoestrogens


 #fitoestrógenos #saúde #metabolismodasoja

O que são e quais são fitoestrógenos?

Nos últimos anos muito se tem falado de fitoestrógenos e sua relação com a saúde. De fato, muitos são os benefícios para o tratamento de várias doenças, e ajudar a mover certas fases da vida da mulher. Portanto, é interessante conhecer mais em profundidade sobre estes compostos orgânicos, e saber o que eles são eo que eles fazem.

Entre os compostos orgânicos de plantas, os fitoestrógenos têm um lugar de importância para as propriedades que eles têm e os papéis dentro do corpo.

Por esta razão, é interessante analisar o que eles são eo que fazem. Desta forma, você pode tirar proveito de suas propriedades terapêuticas.

O que são fitoestrógenos?

Os fitoestrogénios são princípios activos que são encontrados em plantas e que protegem certos microorganismos. Estes compostos, por sua vez fornecem benefícios de saúde através das plantas que os contêm.

Existem diferentes tipos de fitoestrogênios conhecidas atualmente cerca de 30, sendo as isoflavonas e lignanas conhecidos. Enquanto todos têm propriedades, as isoflavonas são os mais famosos, graças à sua capacidade de substituir certos hormônios chamados estrogênios. Estes produzem efeitos semelhantes, mas não têm a mesma estrutura química.

Os fitoestrogénios são também caracterizados por facilmente metabolizado.

Saber quais são fitoestrógenos pode conhecer em detalhes o que são e quais as suas propriedades.

O que são fitoestrógenos?


Phytoestrogens ato por redução do metabolismo de gordura hepática, portanto, ajuda a diminuir o LDL, ou mau colesterol, colesterol total e triglicérides.

Além disso, ajuda a terapia de reposição hormonal durante a menopausa, ajudando a reduzir os sintomas desta fase da vida da mulher.

Além disso, sabe-se que fitoestrogénios aumentar a sensibilidade à insulina, a redução dos níveis de insulina no sangue, o que ajuda a controlar a síndroma metabólica e diabetes.

Eles também têm um antioxidante que protege as membranas internas das artérias.

Também são conhecidos por terem um efeito vasodilatador, melhorando a circulação sanguínea.

Finalmente, existem dados que mostram efeitos positivos sobre o adenoma benigno da próstata.

Os fitoestrogênios são compostos naturais e orgânicos que podem ajudar você a ter uma melhor qualidade de vida, pois inclui os alimentos que os contêm. Não se esqueça, qualquer dúvida deve consultar o seu médico.

quinta-feira, 9 de outubro de 2014

Ginkgo biloba para a saúde cardiovascular


Ginkgo biloba para a saúde cardiovascular

Ambas as folhas e sementes da planta de Ginkgo biloba, são utilizados para o tratamento de vários problemas de saúde. Embora existam muitas propriedades desta planta, desta vez você vai saber o que as propriedades de ginkgo biloba sobre a saúde cardiovascular são.

Ginkgo biloba é uma planta antiga popularmente para tratar diferentes problemas de saúde utilizados, tais como dores de cabeça, para diminuir o colesterol ou melhorar a memória.

Todas estas condições podem ser tratadas por meio de suas propriedades vasodilatadoras, que também podem beneficiar a saúde cardiovascular.

Propriedades biloba ginkgo para a saúde cardiovascular

Um dos maiores problemas cardiovasculares que podem adoecer tanto o coração eo cérebro e todo o sistema arterial é a falta de fornecimento de sangue. Certos compostos de folhas de Ginkgo biloba aumenta e melhora a circulação do sangue e, por conseguinte, a chegada de nutrientes e oxigénio. Assim, o início da isquemia é impedida.

Além disso flavonóides contendo esta planta, evita que as plaquetas se causando um trombo que poderia causar certas doenças vasculares como trombose, acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio.

Além disso, ginkgo biloba aumenta o fornecimento de oxigênio e glicose para o cérebro, melhorando a capacidade funcional e evitar o aparecimento de isquemia ou derrame.

O ginkgo biloba é uma planta que tem benefícios para a saúde cardiovascular. No entanto, é importante que você considere os componentes desta planta pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes e antitrombóticos. Portanto, antes de tomar a tintura ou extrato da consulta planta com o seu médico.

domingo, 31 de agosto de 2014

Propriedades biloba ginkgo para a saúde cardiovascular


Ginkgo biloba para a saúde cardiovascular

Ambas as folhas e sementes da planta de Ginkgo biloba, são utilizados para o tratamento de vários problemas de saúde. Embora existam muitas propriedades desta planta, desta vez você vai saber o que as propriedades de ginkgo biloba sobre a saúde cardiovascular são.

Ginkgo biloba é uma planta antiga popularmente para tratar diferentes problemas de saúde utilizados, tais como dores de cabeça, para diminuir o colesterol ou melhorar a memória.

Todas estas condições podem ser tratadas por meio de suas propriedades vasodilatadoras, que também podem beneficiar a saúde cardiovascular.

Propriedades biloba ginkgo para a saúde cardiovascular

Um dos maiores problemas cardiovasculares que podem adoecer tanto o coração eo cérebro e todo o sistema arterial é a falta de fornecimento de sangue. Certos compostos de folhas de Ginkgo biloba aumenta e melhora a circulação do sangue e, por conseguinte, a chegada de nutrientes e oxigénio. Assim, o início da isquemia é impedida.

Além disso flavonóides contendo esta planta, evita que as plaquetas se causando um trombo que poderia causar certas doenças vasculares como trombose, acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio.

Além disso, ginkgo biloba aumenta o fornecimento de oxigênio e glicose para o cérebro, melhorando a capacidade funcional e evitar o aparecimento de isquemia ou derrame.

O ginkgo biloba é uma planta que tem benefícios para a saúde cardiovascular. No entanto, é importante que você considere os componentes desta planta pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes e antitrombóticos. Portanto, antes de tomar a tintura ou extrato da consulta planta com o seu médico.