Máscara de abacate caseiro para a celulite

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Abacate Máscara natural contra a celulite

O abacate combinado, você pode vir a ser um bom aliado para ajudar a sua pele para vencer a celulite. Fornece colágeno e propriedades interessantes para a pele. Jogue nos benefícios do azeite e aveia e você terá uma idéia brilhante para combater a "casca de laranja" máscara caseira temida. Você só tem que tentar este remédio natural.

Ingredientes:

    Abacate maduro Médio
    Uma cápsula de vitamina E
    Duas colheres de sopa de farinha de aveia
    Uma colher de sopa de azeite de oliva

Preparação:

Corte o abacate, de preferência maduro, e esvaziar uma das suas metades em uma tigela. Adicionar lá o azeite de oliva, duas colheres de sopa de farinha de aveia (fina e instantânea) e também o conteúdo da cápsula de vitamina E. Mash todos os ingredientes até máscara suave você se encaixa e parceiro, suave.

Agora você não vai ter mais de massagear a área afetada com luva de crina de cavalo e depois aplicar a área de máscara em primeiro lugar. Deixe-o por cerca de 15, 20 minutos e retire com água fria. Basta repetir este remédio duas vezes por semana e ver como as condições de melhorar significativamente a sua celulite.

Solução abacate para ganhar peso

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Solução abacate para engordar

Enquanto o denominador comum falar sobre o que a maioria das pessoas preferem perder peso antes de gordura, também é verdade que há muitos que precisa transferir alguns quilos, por qualquer motivo. É, portanto, o melhor feito equilibrada com ingredientes saudáveis, as gorduras não são prejudiciais para outras seções da saúde e da qualidade com muitos nutrientes. Este remédio abacate para ganhar peso talvez você possa dar uma mão.

ingredientes:

     Um abacate maduro
     A banana
     Um punhado de castanhas de caju ou outros frutos secos (nozes, amêndoas, amendoins)
     Uma colher de sopa de empilhamento de levedura nutricional
     Um copo de leite ou fábrica de leite de vaca escolha
     Mel ou adoçante a gosto (opcional)

preparação:

Retirar a carne abacate, descartando a pele e osso. Coloque-o na tigela da batedeira pelo corte e banana descascada, castanha de caju ou porca que você escolheu (de preferência embebido com duas horas de antecedência no leite que você escolheu) e imersão leite. Bata até que os ingredientes são totalmente integrados, deixando um milkshake espesso bem cremoso.

Agora você não terá mais a acrescentar levedura nutricional e se você acha necessário, adoçar com mel preparação. Então, você tem um bom remédio calórica para ganho de peso, perfeito para tomar no café da manhã. É muito saudável, porque eles consomem calorias são tudo menos vazio e vem com muitos nutrientes adicionais.

5 Legumes energia para o inverno

Abacate, milho, amêndoas, lentilhas e bananas

A alimentação de inverno é sem dúvida nenhuma mais importante do que o resto do ano, porque sempre é. Mas, talvez, deve-se notar que a demanda atenção especial. É por isso que nunca é demais ter em mente alguns alimentos que fornecem energia, calorias e nutrientes. E o que melhor se estes alimentos acabado de sair do reino vegetal?

Estes são os cinco grandes usinas de energia adequado para sua alimentação de inverno:

Milho: Este é um grande parceiro para este inverno que já está sendo travada. É que ela traz muita energia e pode ser comido quente. Além disso, em seu formato ou polenta de fubá, geralmente é super-econômico. Uma tigela de este rico molho preparado com vários legumes ao wok e você tem uma receita perfeita para toda a família, você vai estar saudável e cheio de força para suas tarefas.

Lentilhas: Feijões, talvez, é o personagem principal de todos os vegetais de inverno. Eles não devem faltar na sua casa, em qualquer de seus formatos. Mas nada como as lentilhas maravilhosas. Você pode prepará-los de várias maneiras e sempre se sentir bem. Mas nada bate a caçarola clássico ou ensopado.

Amêndoas: nozes, são outros obrigatório em qualquer dieta de inverno que afirma tal. Eles são ricos em calorias e energia, mas com ácidos graxos de alta qualidade que não irá prejudicar a sua saúde. Enquanto eles não devem abusar, por favor inclua uma colher de sopa ou um punhado em sua dieta diária.

Abacate: Algo semelhante ao caso anterior, rico em calorias, mas de gordura de alta qualidade. Fornece lipídios e calorias, sim, mas é muito saboroso e energético para o inverno. Nunca é demais fazer um delicioso guacamole.

Bananas: Eles são uma grande fonte de energia e açúcares naturais. Sua textura também é bom e você pode obter no inverno sem problemas. O que você pode comer "tal como está" ou apenas misturá-lo em seu café da manhã com cereais, iogurte ou um bom shake.