4 dicas para obter os melhores dentes

Para mantê-los limpos e saudáveis ??, incluindo a gengiva

Os dentes são uma das partes do corpo mais expostas aos outros. E nós temos que cuidar dela e muito mais, como eles são os únicos que nos permitem comer. Por outro lado , não dá exemplos desagradáveis ??chegar a problemas de gengiva ou dente . De qualquer forma , aqui estão alguns truques para parecer perfeito, e também para sobreviver em caso de doenças.

Estes são quatro bons truques para obter o melhor dos dentes :

Para os dentes manchados: Uma mistura adstringente de plantas, como limão e morangos maduros pode ser grande. Estes elementos , além disso, não violam o esmalte do dente , por que pode empregar para lavar os dentes suavemente.

Para fortalecer as gengivas e combate bruxismo : Nada como mastigar e comer vegetais crus diariamente que opor alguma resistência aos dentes e gengivas . Uma maçã, uma cenoura , um pedaço de brócolis. Tudo indo muito bem , e também ajudá-lo a libertar a tensão da mandíbula antes de ir dormir , se você sofre de bruxismo.

Para dor de dente : Um dos truques mais antigos nesse sentido , ele fala da necessidade de colocar um dente no dente afetado . Também é usado com um dente de alho . De qualquer maneira , isto é devido às propriedades antibacterianas de ambos os elementos.

Para a limpeza : Não é especificamente uma planta, mas este truque bem como um bônus, você melhor. Se você quer ter uma boa aparência dentes brancos e livres de sujeira, com gengivas fortes e saudáveis ??, tente lavar com um pouco de água oxigenada.

Perda de peso receita

Digestivo, diurético, rico em fibras

Aqueles que querem ter um aperto de mão interessante para a perda de peso pode muito bem experimentar esta receita , que vai ajudá-los a partir de diferentes pontos de vista. Por um lado, a presença da pêra , o que traz sempre as fibras e também é um diurético . Por outro lado, o gengibre , o que é muito bom para reduzir o inchaço e ajudar a digestão . Por esse motivo, não deixe de experimentar esta alternativa dietética interessante.

Ingredientes:

    duas peras
    Uma fatia de melão
    Uma colher de sopa de gengibre ralado
    Uma colher de sopa de sementes de linhaça

preparação:

Coloque as peras cuidadosamente lavados na tigela da batedeira . Retírale o toco e as sementes. Adicione o melão , descascadas , sem sementes e gengibre ralado. Finalmente , ele incorpora semente de linhaça triturada ou esmagada. Bate preparação , acrescentando um pouco de água ou suco de laranja , se você viu que não líquido suficiente.

Agora, comer de manhã , de preferência com o estômago vazio . É uma receita muito adequado para aqueles que precisam de fibra e propriedades diuréticas . O gengibre também é estimulante digestivo , muito bom para começar o dia com energia e boa circulação . Enquanto isso batido a perder peso por si só não vai fazer milagres , pode ser um bom complemento para sua dieta.

Echinacea para defesas

A planta que gera interferon

Dentro do amplo espectro de plantas medicinais que existem, equinácea tem um bastante importante. Considera-se, talvez, uma das melhores plantas antibiótico e antibacteriano lá. De facto , é uma das melhores obras de estimular o sistema imunológico. Seu uso tradicional remonta aos povos originais da América do Norte, que é usada para todos os tipos de doenças que exigiam sua presença. Mas a partir de então , seu uso tem se espalhado de forma dramática. Saiba mais sobre suas propriedades.

Estas são algumas das propriedades de Echinacea por defesas:

Todos os encontram-se na estimulação gerado pelo nível celular planta do sistema imunitário. Uma das partes responsáveis ??dirigiriam a produção de interferão , um aminoácido que ajuda a proteger o sistema. Desta forma , torna-se um dos aliados mais importantes defesas.

Por que usá-lo?

Echinacea pode ser usado para combater doenças infecciosas de todo tipo, mas , como sempre, é muito melhor evitá-los. Portanto, é sempre importante ter em mãos. Além deste alerta é frequentemente usado para infecções (incluindo urinário e vaginal ) , problemas respiratórios, gripes , resfriados e inflamações .

Como você se prepara para as defesas equinácea ?

O formato é a infusão . Quero dizer , você não fervê-lo , mas apenas deixá-lo sentar-se na água que atingiu o estado de ebulição . Você pode ver neste artigo chá equinácea como preparar mais profundamente.

Máscara de Rosemary para cabelos oleosos

Um bom adstringente truque com iogurte

É relativamente fácil de usar elementos naturais para fazer uma máscara caseira para cabelos secos , porque há muitos ingredientes ácidos naturais que podem dar bons resultados. De qualquer forma , também existem , em menor extensão , os adstringentes que ajudam a remover a sensação de cabelo oleoso . Sinta-se como este alecrim e máscara de iogurte ? Não Basta seguir a receita e experimentá-lo .

Ingredientes:

    Meia xícara de iogurte natural
    Uma colher de sopa de camomila
    Uma colher de sopa de alecrim
    Uma colher de sopa de sálvia
    Dois copos de água

preparação:

Coloque em uma panela duas xícaras de água com camomila , alecrim e sálvia. Deixe ferver por dois ou três minutos depois de entrar ferver e desligue o fogo . Deixe repousar 10 minutos . Então, uma vez que é legal , misture com iogurte cerca de meia xícara , formando essa máscara .

Misture bem e aplique em seu cabelo, escovar o cabelo bem da raiz às pontas , massageando o couro cabeludo também . Deixe-a por cerca de 20 minutos antes de retirar com água fria. Esta máscara usada para cabelos oleosos pelo menos duas ou três vezes por semana para checar e seus efeitos . Ambos alecrim e sálvia são bons adstringente. A camomila também ajuda a esclarecer um pouco de cabelo . Você só tem que tentar e ver como ele funciona.

Remédios naturais para a Síndrome da Fadiga Crônica

Tratamento natural para reduzir a carga diária

A fadiga crônica é uma doença que pode ser confundida com outras doenças ou condições, que podem durar meses ou anos. Se você acha que sofre de síndrome de fadiga crônica , além de tratamento médico, optar por remédios naturais que irão ajudá- lo a reduzir a carga diária.

Síndrome da fadiga crônica é caracterizada por fadiga severa que não desaparece com o repouso. Apesar de não saber exatamente as causas desta doença , existem muitas pessoas que estão sofrendo e não sabem disso. Então, se você sentir que você precisa para reduzir a carga de cada dia, para além das consultas com o seu médico , você pode optar por alguns remédios naturais.

O tratamento natural para reduzir a carga diária também pode incluir diferentes tipos de terapias e alimentos , remédios naturais fitoterápicos .

Remédios naturais para a Síndrome da Fadiga Crônica

Maca: Esta planta de origem americana , é considerado um tônico de energia, reduz a fadiga , melhora a memória e reduz a fadiga física e mental. Para obter seus benefícios podem beber até duas xícaras de chá por dia maca .

Echinacea : Este contém compostos imunes melhoram , às vezes, a fadiga crônica pode reduzi-lo. Para obter suas propriedades , basta beber de 2 a 3 xícaras por dia da sua infusão .

Ginkgo : Ginkgo é uma planta conhecida pelas suas propriedades para melhorar a circulação do sangue no cérebro , aumentando a concentração e memória. Seus compostos podem ser obtidos através da infusão da planta, que pode consumir -se diariamente a dois copos .

Estas plantas por si só não vai curar a síndrome da fadiga crónica, mas que são úteis para complementar o tratamento médico e reduzir os sintomas da doença.

Lembre-se você se sentir deprimido, com extrema fadiga , falta de memória , concentração e dores musculares , é importante consultar o seu médico para tratá-la imediatamente.

Remédios para dor de estômago em crianças

Com frutas, óleos e ervas naturais
Dor de estômago em crianças pode se tornar muito chato para eles e também para os pais que não sabem o que fazer e tem que apañarlos em seus males. Além disso, outro problema: eu não posso dar qualquer coisa, menos natural, porque algumas plantas não são inteiramente adequado para eles. Mas bem, você pode tentar qualquer um desses remédios naturais.

Aqui estão alguns remédios caseiros que podem ser implementadas para dores de estômago em crianças:

A infusão de camomila: é perfeito para as crianças a consumir, uma vez que praticamente não tem contra-indicações, sem estimulantes, ou qualquer coisa assim. Você pode tentar este chá, o que é bom para o estômago dolorido, e até mesmo combater gases digestivos.

Óleo de Amêndoas: Isso é muito bom para os bebês e não representa muita dificuldade, pois é para uso externo. Mãos Embadúrnate com este óleo, o seu filho deitar de bruços e massageie a barriga cheia, sempre no sentido dos ponteiros do relógio. É ótimo para ajudar a remover estes gases podem causar-lhe tanta dor.

Smoothie: Se o problema é a constipação e por vários dias eu não ir ao banheiro, porque a fruta é o melhor. Se você der a fruta inteira ou vegetal, talvez nem quer comer. Mas uma massa rica, ninguém pode resistir. Mix peras, laranjas, abacaxi, ameixas, uma colher de sopa de sementes de chia ou alguma outra fibra cereal (linhaça, por exemplo) e você terá uma boa alternativa para agilizar o trânsito.

Aviso: Consulte sempre o seu médico antes de aplicar qualquer desses remédios caseiros, muito mais se a criança em questão é um pequeno bebê.

Suco natural para fadiga física

Plantas dos efeitos da fadiga física e mental

Ao se aproximar de fim de ano, que não é afetada pela fadiga fadiga mental e física. A realidade é que os dias parecem intermináveis, e não descansar o suficiente. Portanto, é importante para ajudar o corpo ea mente com remédios naturais para fortalecê-los. Uma das maneiras é através da preparação de um suco natural de vegetais, que irá ajudá-lo a se sentir mais força e menos fadiga.

Beta vulgaris

Embora todos os legumes têm vitaminas e minerais que ajudam a combater a fadiga física e mental, há alguns em particular, que têm propriedades de neutralizar os efeitos do cansaço diário, como a beterraba ou beterraba, aipo e cenouras. Também neste suco que você pode adicionar um grão como gérmen de trigo, o que agrava aumentar ainda mais os benefícios dessas plantas.

Suco natural para fadiga física

Ingredientes

    1 beterraba.
    1 cenoura média.
    1 talo de aipo e uma folha.
    1 colher de sopa de gérmen de trigo.
    1 colher de chá de geléia real.
    Água qs.

A preparação é simples, basta lavar os legumes, casca, pique e coloque em um liquidificador para processar. Uma vez processados, adicione o germe de trigo, geléia real e água que você acha necessário. Misture por 1 minuto. Depois de pronto você pode beber até 4 copos de suco natural, este diário.

O primeiro copo de suco é importante que você beber no café da manhã dieta especial para a fadiga, a dar-lhe a energia para começar o dia.

Este suco tem um especial, geléia real. Este suplemento natural é ideal para combater a fadiga e cansaço mental, graças a vitaminas, minerais e antioxidantes que ele tem.

Propriedades dieta farelo de aveia

Abrangente, rica em fibras, vitaminas e minerais

O farelo de aveia é uma das maiores fontes de fibras que existem. É por isso que geralmente é amplamente utilizado em diferentes dietas de emagrecimento. Sem ir mais longe, um dos planos nutricionais mais comuns nos últimos tempos, uma vez que é a dieta Dukan, que emprega desde a sua fase inicial. Se você quiser saber mais sobre emagrecimento propriedades que têm essa parte da aveia, e não simplesmente consultar este artigo.

Estas são algumas das propriedades de farelo de aveia para perda de peso:

Muito rico em fibras e outros nutrientes: farelo de aveia tem cerca de 15 gramas de fibra por 100 gramas de produto. Além disso, ele contém ambas as fibras solúveis e insolúveis. Além disso, tem vitaminas do complexo B, potássio, fósforo e magnésio e outros minerais.

Baixo em calorias: Embora a função da perda de peso é ativar o movimento do intestino, o que pode significar a purificação um contra prisão de ventre e ajuda a absorver a gordura, suas calorias não são um grande problema. Por 100 gramas de farelo de aveia, são pouco mais de 200 kcal. A coisa boa é que, geralmente usado um par de colheres de sopa por dia.

Puramente abrangente: farelo de aveia é apenas as camadas externas do grão e processado. É por isso que tem tais fibras e propriedades.

Fácil de usar: Há muitas complicações quando o farelo de aveia alimentá-lo. Você pode usá-lo para o revestimento, para adicionar ao iogurte e smoothies ou misturado com cereais. Você também pode usá-lo para preparar alguns cookies.

Suco para remover pedras na vesícula

Maçã e aipo contra os sintomas de pedras na vesícula

Os cálculos biliares são um dos problemas de saúde mais comuns. Má alimentação, estresse e excesso de colesterol são fatores que influenciam a doença pedra na vesícula, o que pode causar problemas de digestão e dor abdominal. Se este problema aflige, você precisa agir contra ela e excluí-lo, para fazer isso, você tem certos remédios naturais, como suco de maçã e aipo.

Ambos maçã e aipo são duas plantas com limpeza e desintoxicação propriedades que podem ajudar a combater os sintomas de pedras na vesícula.

Além disso, ambos os alimentos vegetais reduzem outros fatores que influenciam a formação de pedras na vesícula, como o excesso de colesterol no sangue. Portanto, através da combinação de ambas as plantas obter um remédio natural e em casa contra cálculos biliares.

Suco para remover pedras na vesícula

Ingredientes

    Dois blocos.
    1 folha de aipo.
    1 copo de água.

A preparação é simples, basta lavar e cortar as maçãs com as suas peles e aipo, coloque em um processador e bata com água. Depois de pronto e você pode beber. Se quiser, você pode remover ou adicionar mais água, tendo em conta os seus gostos.

Este suco pode beber a qualquer hora do dia, mas sugere-se que você tome com o estômago vazio.

Os sintomas de pedras da vesícula biliar é muito doloroso e chato, como estas pedras afetar todo o processo digestivo, então é melhor complementar o tratamento médico com um remédio natural e casa como maçãs e suco de aipo.

Lembre-se que, aos primeiros sinais de má digestão ou inchaço deve ir ao médico, para avaliar a situação.

Papaya remédio para gastrite

Com aloe vera e camomila

Gastrite é um problema muito chato, que muitas vezes leva a vários problemas digestivos. Geralmente é acompanhada de azia e outros indesejáveis. Como de costume, há sempre algumas plantas que podem ajudar a combatê-lo. Papaia é um deles. Contendo papaína ajuda muito a digestão. E quando combinado com aloe vera, como no caso de esta solução, a sensação pode ser muito melhor. Você só tem que provar isso.

Ingredientes:

    Um mamão
    A polpa de talo de aloe vera
    Uma xícara de chá de camomila

Preparação:

Enquanto o extrato de polpa de mamão, descartando as sementes. Corte através da haste de aloe vera e uma valiéndote colher de sopa, a polpa extraída bem. Coloque os dois ingredientes na tigela da batedeira. Bata até a preparação misturado completamente, formando uma boa sacudida homogênea.

Consomem esta preparação desde o dia, de preferência com o estômago vazio. Assim, dar o estômago está bem preparado para digerir o alimento adequadamente e não tem que sofrem de gastrite. O aloe vera em seu uso interno ajuda muito, sempre em pequenas porções, para que o estado digestivo é o único. Já para não falar de camomila, talvez uma das melhores ervas são para problemas relacionados com o sistema gástrico. Ele também serve para eliminar gases e inchaço. Você só tem que provar isso.