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quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Suco natural para fadiga física


Plantas dos efeitos da fadiga física e mental

Ao se aproximar de fim de ano, que não é afetada pela fadiga fadiga mental e física. A realidade é que os dias parecem intermináveis, e não descansar o suficiente. Portanto, é importante para ajudar o corpo ea mente com remédios naturais para fortalecê-los. Uma das maneiras é através da preparação de um suco natural de vegetais, que irá ajudá-lo a se sentir mais força e menos fadiga.

Beta vulgaris


Embora todos os legumes têm vitaminas e minerais que ajudam a combater a fadiga física e mental, há alguns em particular, que têm propriedades de neutralizar os efeitos do cansaço diário, como a beterraba ou beterraba, aipo e cenouras. Também neste suco que você pode adicionar um grão como gérmen de trigo, o que agrava aumentar ainda mais os benefícios dessas plantas.

Suco natural para fadiga física

Ingredientes

    1 beterraba.
    1 cenoura média.
    1 talo de aipo e uma folha.
    1 colher de sopa de gérmen de trigo.
    1 colher de chá de geléia real.
    Água qs.

A preparação é simples, basta lavar os legumes, casca, pique e coloque em um liquidificador para processar. Uma vez processados, adicione o germe de trigo, geléia real e água que você acha necessário. Misture por 1 minuto. Depois de pronto você pode beber até 4 copos de suco natural, este diário.

O primeiro copo de suco é importante que você beber no café da manhã dieta especial para a fadiga, a dar-lhe a energia para começar o dia.

Este suco tem um especial, geléia real. Este suplemento natural é ideal para combater a fadiga e cansaço mental, graças a vitaminas, minerais e antioxidantes que ele tem.