Não só o café tem propriedades, também deixa

Fenólicos Saúde

O café é popular em todo o mundo e não apenas grãos de café tem propriedades medicinais, mas também suas folhas. Estes contêm compostos fenólicos que podem melhorar a sua saúde em maneiras diferentes.

Os grãos de café têm ingredientes ativos que possuem propriedades medicinais. Apesar destes benefícios, há estudos que ampliam as virtudes do café, mostrando propriedades que têm folhas de café e promover a saúde em geral.

De acordo com a pesquisa publicada no Annals of Botany, folhas de café têm uma alta concentração de um composto fenólico conhecido como Mangiferina. Esta xantina, até então conhecido no fruto da alça tem propriedades que promovem a saúde, em geral, uma vez que reduz vários fatores de risco, como a dislipidemia, obesidade e diabetes.

O ato Mangiferina como uma substância natural que reduz o colesterol, triglicérides e glicose no sangue. Seria também propriedades que protegem as células nervosas (células encontradas no cérebro).

Além disso, as propriedades antioxidantes conhecidos de uma substância, a qual impede a acção dos radicais livres, protege as artérias e melhorar a circulação do sangue. Eles também reduzem a chance de desenvolver doenças degenerativas.

Além Mangiferina, este estudo encontrou mais folhas de compostos fenólicos, 5-CQA, o que também contribui para as propriedades de saúde, embora a Mangiferina está numa concentração mais elevada.

Conteúdo Mangiferina foi identificado nas folhas de sete tipos diferentes de café, por exemplo C. Anthony, C. arabica, C. eugenioides, C. heterocalyx cf., C. pseudozanguebariae, C. salvatrix e C. sessilflora.

Esta estende-se a pesquisa a informação sobre as propriedades de café sobre a saúde não apenas grãos de café são planta saudável, mas as suas folhas fornecem substâncias orgânicas que também promovam a saúde.

Você sabe, não só o grão de café em si tem propriedades, mas também suas folhas.

Lembre-se que é sempre necessário consultar um médico antes de consumir plantas medicinais, como também pode causar efeitos indesejáveis ??para a saúde.

Artichoke para limpar o fígado e vesícula biliar

Hepato escudo natural e eficaz

A alcachofra é uma planta com propriedades que promovem a saúde geral. Uma delas está relacionada à sua ação protetora hepato. Então, se você precisa limpar seu fígado e sua vesícula biliar, na alcachofra encontrar remédio natural eficaz que certamente você deve considerar.
Alcachofras

Certamente você conhece a alcachofra como uma planta de emagrecimento propriedades e limpar o corpo de toxinas e resíduos que podem alterar não só o peso, mas também a concentração de colesterol e triglicérides. Apesar destas vantagens, alcachofra, ou, como é conhecido em outros países, contêm compostos que irão ajudar a limpar o fígado e vesícula biliar.

Se você tem problemas de fígado e / ou vesícula biliar, a alcachofra é um remédio natural que pode levar em conta, graças aos ingredientes ativos que compõem e são responsáveis ??por suas propriedades digestivas.

Por que se diz que a alcachofra é um remédio natural eficaz hepato protetor?

Alcachofra tem nos seus ácidos essenciais da composição, tais como o ácido caféico, linoleico, oleico e proteger o fígado cafeolquínico e facilitar a actividade da bexiga, melhorando a digestão das gorduras.

Além disso, a alcachofra também contém outras activa (cinarina) também aumenta a sua colerético e cholagogue, o que melhora o funcionamento do fígado e vesícula biliar.

Estas propriedades também influenciam o metabolismo dos lípidos, a redução do colesterol e / ou triglicéridos. Influências, bem como a eliminação de resíduos que facilitam a perda de peso.

Mesmo os compostos contendo alcachofra melhorar a função do estômago, para facilitar a digestão e prevenir peso do estômago.

Se você freqüentemente sofrem de insuficiência hepática e / ou adição vesícula biliar para o tratamento médico, você pode complementá-lo com o consumo de alcachofra. Isso pode consumir de várias formas: como alimento, como um chá, extrato, e até mesmo em sucos ou vitaminas.

A alcachofra é um dos equipamentos de potabilização de mais reconhecidos, e ainda tem um efeito laxante suave, reforçada pela ação da vesícula biliar.

Lembre-se que as plantas podem dar-lhe propriedades medicinais que melhoram a sua saúde, lembre-se de consultar o seu médico antes de usar.

Shake de energia para o inverno

Uma mistura de diferentes benefícios num único vaso

Os shakes são geralmente associadas com o verão, calor e frutas frescas. Mas eles podem ser adaptados de forma segura para o inverno. Apenas uma questão de buscar uma energia alternativa que lhe dá muitos nutrientes. Como sugerido nesta receita, por exemplo.

O inverno é uma das estações do ano em que temos de carregar tanto o "tanque". Isso não significa que você tem que exagerar calorias ou comer alimentos que são gorduras saudáveis ??que fornecem calorias inúteis ou vazio. Você pode mudar a energia de frutas, sementes, sucos, castanhas e mel.

Estes, por sua vez, vai dar realmente propriedades muito diferentes, que variam a partir de fibras de antioxidantes, vitaminas e minerais por meio de. É por isso que você não deve perder tentar este delicioso batido para a energia de inverno, que inclui todas as grandes opções nutritivas.

Ingredientes:

    Meia xícara de morangos
    A banana
    Um copo de leite de amêndoa
    Uma colher de sopa de gengibre ralado
    Uma colher de aveia
    Uma colher de mel

Preparação:

Limpe os morangos e coloque na tigela da batedeira. Adicione os pedaços de banana lá e leite de amêndoa. Misture o gengibre (ótimo para proteção de problemas respiratórios durante o inverno) e aveia. Misture os ingredientes até formar uma pasta homogénea batido delicioso e avermelhada. Agora é só para adoçar a preparação subtraído com colher de sopa de mel. Misture bem até misturar bem e você estará pronto este grande smoothie de inverno que vai enchê-lo com energia e muitas outras coisas.

Bananas, por exemplo, é rica em carboidratos e açúcares de boa qualidade. Morango é antioxidante, rica em vitamina C e também fornece grande quantidade de fibras. Leite de amêndoa lhe dará gorduras saudáveis, além da grande quantidade de minerais e vitaminas que são loucos. Aveia também dar-lhe fibras e energia. Enquanto isso, o gengibre, além de ser bom para a garganta, é digestivo. Em suma, um shake no café da manhã muito completo no inverno e por que não, o resto do ano. Você apenas tem que tentar adotar.

Juniper chá para dor de garganta

Infusão natural reduz a dor de garganta

Existem ervas que são um complemento muito bom para o tratamento de doenças respiratórias, tais como estreptococos. Uma dessas plantas é o zimbro, com o qual você pode fazer um chá que vai ajudar a reduzir a dor de garganta naturalmente.

A faringite é uma doença que afeta a garganta. Esta condição é caracterizada pela inflamação da faringe, e a dor que isso provoca. Embora, em alguns casos, você pode precisar de medicação para o tratamento, há também plantas medicinais, como o zimbro, o que pode reduzir os sintomas da faringite.

Juniper, uma planta nativa da Europa, é usado pela medicina naturopata para tratar várias doenças, tais como infecções na garganta. Esta erva contém ingredientes ativos que proporcionam propriedades anti-sépticas e anti-espasmódico. Portanto, se sua garganta está inchada e você sente dor, zimbro chá pode ser um remédio natural para reduzir esses sintomas.

Para preparar este chá, você só tem que colocar uma colher de sopa de bagas de zimbro secas em um litro de água. Depois de quebrar a ferver, deixe em fogo médio por 15 minutos e depois disso, deixe descansar por mais 10 minutos. Depois disso, o filtro e você está pronto para beber.

Esta infusão pode beber até três vezes ao dia. Para impulsionar ainda mais as suas propriedades contra dor de garganta, você pode adoçar com mel, que suavizar ainda mais a faringe.

Até mesmo o chá de zimbro é um remédio natural para tratar os sintomas de outras doenças que afetam as vias respiratórias, como bronquite, rinites e sinusites.

Além disso, você também pode colher seus benefícios planta zimbro incorporando suas refeições, ideal para temperar carnes e molhos.

Além Juniper, há outras plantas que também podem ajudar a reduzir a dor de garganta, como planta manjerona e alcaçuz.

Lembre-se que se você sofre de dor de garganta é importante que concurras o médico, porque às vezes você precisa de medicamentos específicos para tratar a causa de faringite.

Óleo de Argan, Máscara para rugas

 

Rejuvenescimento, com um toque de óleo de amêndoa

Você conhece as propriedades gloriosas do óleo de argan para a pele? Agora é um bom momento para fazê-lo, se você ainda não sabe o que é. Se você sofre de rugas, por exemplo, não hesite em experimentar esta máscara caseira eficaz.
argan árvore

A fruta argan é um nativo de Marrocos, que tem sido um dos segredos mais bem guardados de cosméticos árabe. Hoje, tem proliferado bastante e é usado em muitos produtos cosméticos para suas grandes propriedades para a pele.

Além de usá-lo diretamente sobre a pele para evitar certos inconvenientes, você pode combiná-lo com outros elementos para melhorar o seu efeito. Este é o caso com este grande óleo de argan máscara para rugas. Dado o anti idade propriedades rejuvenescedoras e ter este óleo, você não deve parar de tentar, como alternativa para este problema tão clássica em determinadas idades.

Ingredientes:

    Duas colheres de sopa de óleo de argan
    Duas colheres de sopa de óleo de amêndoas
    Uma colher de sopa de glicerina
    Alguns gota de óleo essencial em seu perfume favorito (opcional)

Preparação:

Coloque em uma panela o óleo de argan, as amêndoas e glicerina. Dê uma dupla caldeira para ser emulsionados e integrar, mas apenas quente. Passe uma garrafa de sua preferência e, em seguida, acrescentou, a gosto, algumas gotas de óleo essencial de sua fantasia (este é opcional). Obviamente, você pode fazer uma quantidade maior, de modo que você está pronto para aplicações futuras.

No momento do seu uso, você não só vai pegar um pouco dessa loção anti-rugas e esfregue com massagem circular suave ao redor da área afetada. Deixe repousar pelo menos 20 minutos antes de retirar com água fria. Use diariamente ou pelo menos três vezes por semana.

As propriedades do óleo de argan para combater as rugas são muito legais, dando a pele mais jovem e nutrição único. Óleo de amêndoa não fica muito atrás, pois proporciona uma boa dose de vitamina E. Você vai ver que pode trazer bons retornos ao combate a este problema cosmético.

Nísperos para aumentar as defesas

Fruto previne doenças

Quando o inverno e enfrentar as doenças desta temporada, é importante conhecer as propriedades de algumas frutas que podem ajudar a prevenir essas doenças. Dentro são fruto nespereira, os alimentos que contêm os nutrientes e substâncias naturais para aumentar as defesas.

Nêspera

O caqui contêm diferentes nutrientes que melhoram a imunidade e aumentar as defesas. Um dos componentes naturais que fazem parte das nêsperas e pode evitar que o seu corpo fique doente, é o beta-caroteno. Esta substância orgânica é a provitamina A.

Quando você consumir caquis, beta caroteno passa para o corpo e são convertidos em vitamina A, como o corpo precisa. Esta vitamina solúvel em gordura, é essencial para aumentar as defesas e melhorar a imunidade, bem como para formar membranas, osso ou cartilagem.

Além disso, eles são ricas em frutas ácidos orgânicos tais como ácido cítrico, também melhorar a acção da vitamina C, um dos mais importantes vitaminas para estimular as defesas.

Além disso, a nespereira é rica em magnésio. Este mineral ajuda a reparar as células e à formação de anticorpos, necessários para aumentar as defesas diferentes e germes luta, vírus ou bactérias que favorecem a ocorrência das doenças do inverno.

A nêspera é uma fruta ideal para a prevenção de doenças, especialmente as doenças que ocorrem quando as temperaturas caem. Portanto, não hesite em incorporá-las em sua dieta diária, quer sob a forma de fruta ou o suco fresco, com a adição de outras frutas ou vegetais com propriedades imunológicas, tais como laranja, limão, grapefruit, tangerina, kiwi, tomate, espinafre e brócolis, entre outros.

Outra forma que você pode tirar proveito das propriedades de doenças invernarles nespereiras, especialmente doenças respiratórias (bronquite, gripe, tosse ou resfriado) é consumir o extrato de nêspera. Não se esqueça que, antes de extrato míspero consumir ou outra fruta ou vegetal, você precisa ter autorização médica.

Lembre-se, nêsperas tem outras propriedades medicinais, como diminuir o colesterol, ajuda a perder peso e líquidos claros naturalmente.

Se você quiser prevenir a doença, lembre-se que frutas e verduras são ideal para conseguir.

Propriedades tofu

O queijo de soja rico em cálcio e proteínas

Tofu, uma espécie de queijo obtido a partir de leite de soja é uma excelente fonte de propriedades. Ricos em cálcio, várias vitaminas e minerais. Bom rendimento de proteínas naturais e adequado para qualquer um. Saiba mais sobre os seus benefícios no artigo seguinte.
tofu

A soja ou soja é um dos melhores alimentos fontes ultimamente. Enquanto os derivativos são usados ??leste do grão desde os tempos antigos, o Ocidente vai custar mais para obter este hábito saudável. É que a partir dela, você pode ter um monte de saudável, econômico e muito completo nutricionalmente.

Um exemplo claro desta palestra é tofu, um tipo de queijo ou requeijão obtido a partir do leite de soja. Nele viver uma grande quantidade de nutrientes e propriedades muito benéficas para a saúde. É barato, rico em proteína, cálcio, ferro e muito mais. Saiba mais sobre o assunto em profundidade.

Estas são as principais propriedades de tofu ou queijo de soja:

Tem uma boa proporção de proteínas (cerca de 15 por cento de sua composição) e aminoácidos essenciais são realmente úteis. Não é por nada é tão difundido dentro vegetarianos e é considerado um bom substituto para a carne.

É muito rico também em cálcio, que se tornou um grande aliado para quem tem problemas ósseos ou deficiência deste mineral. Também adequado para pessoas com intolerância à lactose.

Fornece uma boa quantidade de ferro, para além de várias vitaminas (K, por exemplo).

É perfeito para dieters, como o tofu entre 90 e 130 calorias por 100 gramas de produto, dependendo da marca e tipo de tofu. Por sua vez, também é reduzido de gordura e estas são de boa qualidade.

Para aqueles que têm níveis elevados de colesterol, tofu lhes dá fibra solúvel e insolúvel, além de lecitina e ácidos gordos oleico e linoleico.

Use-o na cozinha é tão simples como ela é. Você pode usá-lo como qualquer queijo ou queijo cottage, grelhado-lo, comê-lo em saladas e sopas para levá-lo. Você pode levá-lo com macarrão e preparar uma maionese com ele. As opções são realmente infinitas.

Máscara caseira para calcanhares rachados

Suavizar os calcanhares com aloe vera e água de rosas

Uma das áreas do corpo, a maioria dos saltos são a seca. Estes podem recuperar a suavidade com água de rosas e aloe vera. Com estes compostos podem desenvolver uma máscara ideal caseiro para calcanhares rachados.
aloe vera

É muito comum e normal ter calcanhares rachados, isso é porque eles não recebem toda a atenção que eles merecem. Eles não são devidamente hidratar, portanto, geralmente são ásperas e rachadas. Uma forma de amenizar e recuperar a beleza que eles merecem, você pode fazer uma máscara caseira com aloe vera e água de rosas.

Receita de máscara caseira para calcanhares rachados

Ingredientes

    2 colheres de sopa de aloe vera aloe.
    Algumas gotas de glicerina.
    2 colheres de chá de água de rosas

Preparação

    Obter a amargura de aloe vera, e misturá-lo com água de rosas e glicerina.
    Você misture bem e obter uma máscara homogênea.

Como suavizar os calcanhares com aloe vera e água de rosas?

Para suavizar os calcanhares, aplique esta máscara diariamente antes de dormir e deixe por 15 minutos.

Junto com a aplicação desta máscara, você pode fazer algumas massagens, além de ser benéfico para a pele, ajuda a relaxar. Uma vez passado esses minutos, lavar os pés, seque-os e aplique óleo de rosa em seus calcanhares.

Em poucas semanas você vai ver como seus saltos recuperar a sua beleza e suavidade.

Aloe vera tem propriedades regeneradoras da pele. Além disso, a água de rosas é humectante glicerina e amacia a pele. A combinação destes ingredientes é um remédio caseiro e natural, ideal para calcanhares rachados.

Além dessa máscara para calcanhares rachados também pode recorrer a outros remédios naturais que você pode encontrar muito útil, como banho de pés macios, esfoliante casa para a beleza de seus pés ou creme pé danificado.

Não deixe que seus pés rachaduras, tome cuidado. Você só precisa de 15 minutos por dia e os calcanhares ficará macia e hidratada. Manter a beleza de seus pés é importante, de modo a manter em mente que esta máscara. Espero ajudá-lo!

Máscara de feno-grego para o crescimento do cabelo

Um truque simples contra a calvície, com manjericão e iogurte

Ambos feno-grego como os outros ingredientes que compõem essa máscara são ótimos para nutrir o cabelo e, assim, ajudar a prevenir a sua queda. Se você está entre aqueles que temem a calvície, não deixe de experimentar este remédio caseiro.

fenacho

O feno-grego é uma das especiarias na cozinha, mas também tesouros um número de propriedades verdadeiramente notáveis. É usado como um digestivo, para perder peso, para aumentar o busto e muitas outras coisas, revelando muitos desconhecidos lado.

Outro uso dentro de casa tem espectro medicinal é para o crescimento do cabelo. Aparentemente, esta erva aromática seria útil para estimular o cabelo para ter força e, assim, prevenir a calvície. Neste caso, vamos apresentar uma receita como uma máscara que combina com iogurte e manjericão. Você só tem que tentar e ver como fica.

Ingredientes:

    Três colheres de sopa de iogurte natural (sem açúcar)
    Uma colher de sopa de feno-grego chão
    Um pequeno punhado de folhas de manjericão fresco
    Uma colher de sopa de azeite de oliva

Preparação:

Coloque o iogurte na tigela da batedeira e adicione o azeite, manjericão e feno-grego. Os processos de preparação até que os ingredientes são misturados completamente. Obviamente, se você tem um morteiro ou uma outra maneira de preparar este remédio, não hesite em usá-lo, você vai gostar.

Mais tarde, você aplique esta máscara em seu cabelo de feno-grego, esfregando bem da raiz às pontas e também massagear o couro cabeludo. Deixe-a por 20 minutos, meia hora. Posteriormente removidos por lavagem e enxaguamento normal, como você costuma fazer.

Este remédio é ótimo para quem quer nutrir o cabelo e prevenir a calvície. O feno-grego é tradicionalmente utilizado para esses fins. Basil é considerado como uma das grandes soluções para fortalecer o cabelo. Tanto o iogurte e azeite só vai nutrir e fortalecer o cabelo. Então, em suma, ter uma boa máscara facial para evitar a perda de cabelo.

Óleo Juniper para os ouvidos

Remédio Natural inflamatória e antibacteriana

Juniper é uma erva usada como um remédio natural para tratar diferentes condições. Até pode ser muito útil se você tendem a ter problemas de ouvido de inverno. Por quê? óleo de zimbro, que possui propriedades anti-inflamatória e anti-bacterianos.

Juniper é uma planta com diversas propriedades medicinais. É usado como um diurético natural, para reduzir o colesterol, a perda de peso, para melhorar a digestão, e é ainda útil para desenvolver um bochecho naturalmente.

Apesar de todos esses benefícios, você também pode tirar proveito de outras virtudes muito interessante, graças ao seu anti-inflamatória e antibacteriana.

De planta zimbro, cientificamente conhecido pelo nome de Juniperus communis, você pode desenvolver um óleo e usar como um remédio natural para ouvidos.

Seus compostos orgânicos foram estudados, afirmando que alguns deles tinham ação antibacteriana. Por outro lado, tem outros compostos que actuam para diminuir a inflamação e, por conseguinte, reduzir a dor, nestes casos, é geralmente muito forte.

Se você tende a sofrer de infecções de ouvido, você pode usar essas propriedades para desenvolver a sua mesma casa, como óleo de zimbro.

Óleo de zimbro receita para os ouvidos

Ingredientes

    80 gr. sobre bagas de zimbro.
    150 cc de azeite.

Preparação

    Primeiro, esmagando as frutas até obter uma pasta.
    Depois disso, coloque-os em um recipiente de vidro de 250 cc.
    Despeje o azeite para encher o frasco.
    Feche-o bem e coloque em banho-maria por 2 horas.
    Uma vez que o tempo passou, manter o frasco em local seco durante 7 dias.
    Quando a semana acabar, despeje o óleo em um frasco menor para gotas.

Como aplicar o óleo de zimbro?

Sugere-se a colocar uma ou duas gotas na orelha inchada.

É importante ter em mente que este óleo é natural, mas em nenhum modo substitui a utilização de medicamentos para o tratamento de problemas especiais orelha. Em todos os casos, apenas sentir dor no ouvido deve ir ao médico para o tratamento indicado.