Mudar o seu humor

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Para ser bem não só precisa de um corpo em forma: seu humor também conta. Você está triste ou sentindo para baixo? Algo deprimido? Então, não perca as melhores maneiras de levantar o seu humor instantaneamente. Recomendamos-los!

Melhora a química do cérebro

Os baixos níveis de certas substâncias químicas no cérebro, como a serotonina, dopamina e chumbo ácido GABA à depressão e ansiedade. Uma boa maneira de melhorar o seu humor é a utilização de suplementos contendo-los, ou fazer as atividades que ocorram.

Cocooning Técnico

Se você precisa de paz e não sabem onde encontrá-lo, tente fazer essa técnica que traz você para as profundezas do seu ser. Coloque as mãos em ambos os lados da face, boca e olhos fechados. Coloque os dedos pequenos e anel nas pálpebras, orelhas taxas de fechamento e os polegares segurando a mandíbula. Respire profundamente.

Pense logicamente

A terapia comportamental cognitiva é um ramo da psicologia que recomenda pensamentos questionando de forma mais lógica. Tome um momento e pensar se isso faz você colocar em um mau humor é tão terrível. É o mundo só para isso? A resposta é não. Se você pensar logicamente você vai perceber que você está desperdiçando sua vida com preocupações sem sentido.

Pose da criança

Esta postura de yoga de renome é perfeito para acalmar a mente. Assim: ajoelhado no chão, sentar-se sobre os calcanhares e joelhos alinhados com o quadril. Coloque o abdômen nas coxas e repousa a cabeça no chão (ou travesseiro), colocando os braços para trás, ao lado de cada perna, com as palmas para cima.

A respiração diafragmática

A respiração abdominal ativa o sistema nervoso parassimpático e relaxa. Você vai conseguir acalmar sua mente e melhorar seu humor se você praticar quando você está deprimido.

Ele inclui magnésio

O magnésio relaxa a mente e os músculos, assim que você incorporar seria agradável se você tem problemas para dormir e dores musculares. Você pode consumir suplementos ou tomar um banho quente com sais de Epsom.

Todas estas opções são ótimos para levantar o seu espírito e se sentir completo uma vez por todas. O que você escolhe?

Natural tratamentos para a halitose

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ratamento casa contra halitose

A halitose ou mau hálito é um problema de saúde muito comum. Isto ocorre com mais frequência no período da manhã, e pode ser causada por diversos factores que têm de ser tratados individualmente. Mas, além de tratamento médico adequado, você também pode contar com três tratamentos naturais e caseiros para a halitose.

Entre os fatores que influenciam a halitose, I você pode mencionar os problemas de higiene oral, gengivas, problemas digestivos, constipação, cigarros, etc.

Como você pode ler as causas podem ser muitas, e tratamentos médicos será diferente. Mas você pode considerar, pelo menos, 3 tratamentos naturais que podem reduzir o mau hálito.

3 tratamentos em casa contra a halitose
Salsa Remédio Natural e cravo: estas plantas medicinais podem reduzir os sintomas de mau hálito. Este flushing naturais permitem que você tratar a halitose em forma caseira.

A infusão de menta e limão: ambas as plantas pode refrescar o fôlego, e remover o mau hálito, especialmente de manhã. Para este remédio natural, você deve preparar a infusão de hortelã e adicione algumas gotas de limão espremido na hora. Você pode beber-lo na parte da manhã, e até mesmo durante o dia.

Clorofila Água: clorofila tem propriedades para remover toxinas e bactérias que podem causar mau hálito. Para estes benefícios, adicione 2 colheres de sopa de clorofila em um litro de água. Este clorofila pode beber água durante todo o dia.

Tenha em mente que, embora estes tratamentos são naturais e caseiros, pode complementar o tratamento médico. Mas não se esqueça de consultar o seu médico para evitar quaisquer efeitos adversos e complicações.

Remedios caseiros para cólica renal

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Natural remédios para cólica renal

A cólica renal é a dor que ocorre quando os cálculos são encontradas nos rins começam a causar problemas na área de influência. Diz-se de ser tão doloroso que somente aqueles que sofreram sei o que é. Mas isto não é sobre o sofrimento, mas muito pelo contrário. Tente alguns desses remédios caseiros para tentar eliminá-los o mais rapidamente possível.

cavalinha planta

Aqui estão alguns bons remédios naturais contra a cólica renal:

Cavalinha: Esta é uma das plantas mais notáveis ??para combater problemas renais e também para estimular o bom funcionamento dos rins. Você pode tentar beber durante todo o dia, cerca de três ou quatro xícaras de infusão. É muito diurético e pode ajudar a expulsar os cálculos que estão causando as cólicas.

Salsa: Outro rim melhores aliados no mundo. Você sempre pode usar para estimular a diurese e ajudar os rins funcionam normalmente.

Banhos quentes com ervas: alecrim, camomila, Colócale lavanda e outras plantas que possam ter algum efeito calmante para o banho. Torne-se massagem sobre a área afetada.

Muita água: Não se esqueça de beber pelo menos dois litros de água por dia para ajudar a área de trabalho e de depuração.

Óleo de lavanda para limpar o fígado

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Óleo de lavanda para desintoxicar o fígado

Se você tem problemas de fígado, é importante que uma melhor função do fígado, ajudando a desintoxicar para melhorar o seu metabolismo. Um dos remédios naturais que podem ajudar a purificar o fígado é o óleo de lavanda.

Alguns remédios de ervas pode ser ideal natural para desintoxicar o fígado, como a lavanda. Enquanto lavanda tem propriedades terapêuticas diferentes que tornam naturalmente tratar diferentes condições, o óleo vegetal pode ajudar a melhorar o metabolismo e função hepática.

Óleo de lavanda ajuda a eliminar toxinas no fígado, e melhorar seu desempenho. Este óleo reduz e elimina os resíduos a partir da oxidação de ácidos gordos, podem prejudicar tanto a função do fígado; e promover a acumulação de gordura no sangue.

Além disso, a utilização de colesterol aumenta a formação de ácidos biliares, em seguida, enviado para a bexiga para gorduras emulsionantes.

Você pode obter esses benefícios, você pode diluir uma gota de óleo de lavanda em um copo de água ou meia colher de chá de azeite de oliva ou óleo de linhaça. Desta forma, você pode tomar as propriedades do óleo de lavanda de três maneiras diferentes, mas com os mesmos benefícios depurantes fígado.

Se você tem problemas de fígado e querem melhorar o seu desempenho, você pode escolher óleo de lavanda para melhorar a função hepática e eliminar toxinas que impedem a atividade normal do fígado.

Não se esqueça que este remédio natural pode ser um suplemento especial para o tratamento prescrito pelo médico.

Solução salsa diurético e pepino

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Salsa Remédio Natural e pepino para a retenção

Aqueles que sofrem de retenção de líquidos, o que os faz parecer mais inchada, ou apenas têm dificuldade para urinar, eles podem usar esse diurético casa remédio. É uma mistura de vegetais, como pepino, aipo, salsa e abacaxi, tudo excelente para alcançar ativar a diurese. Você só tem que tentar a receita e ver o quão bom ele é.

Ingredientes:

    Pepino meia xícara em cubos
    Meia xícara de abacaxi
    Meia xícara de água
    Um raminho de salsa
    Dois talos de aipo

Preparação:

Coloque no liquidificador copo pepino, abacaxi, água, salsa e aipo. Processo até que os ingredientes são totalmente integrados. Basicamente, então você está pronto este remédio diurético.

Agora você já não tem que consumir essa preparação, o que trará grandes benefícios para remover o líquido. Pepino é ótimo para essas questões, como abacaxi, também ajuda a combater a constipação. Aipo também fornece propriedades diuréticas. Enquanto isso, a salsa é um dos melhores vegetais para promover a boa função renal. Pode-se dizer que ele é preparado um interessante natural.

Os remédios naturais para o realce do peito

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É o desejo de muitas mulheres olhar seios maiores, mas de uma forma natural; sem recorrer à cirurgia estética. Para fazer isso, você pode ter certas plantas medicinais, com o qual você pode se preparar pelo menos 3 remédios naturais para aumentar o tamanho da mama.
hinojos

Se você quiser aumentar seus seios naturalmente você pode tirar vantagem das propriedades de certas plantas que possuem compostos químicos que promovem o crescimento dos seios.

Em geral, este tipo de ervas contêm em sua composição, substâncias como o estrogênio natural.

3 remédios caseiros para aumentar a mama

Fennel: Erva-doce contém dentro de suas substâncias estrogênicas composição. Estas propriedades podem ser exploradas tanto internamente ou externamente. Internamente através da infusão de erva-doce e externamente a partir de óleo de erva-doce.

Cominho: Esta planta, apesar de ser uma especiaria, tem compostos que aumentam o tamanho do peito. Esta planta pode ser utilizado como um condimento ou preparação da infusão.

Clover: Trevo é uma planta que contém fitoestrógenos, que podem causar um aumento do volume da mama. Se você quiser usar esta planta como um remédio natural para aumento dos seios, você pode preparar a infusão do trevo.

Estes 3 remédios naturais pode ser um bom complemento para aumentar seu busto, mas não se esqueça que você pode mergulhar em outras alternativas para o crescimento da mama, tais como o exercício físico e alimentação.

Lembre-se, qualquer dúvida sobre estas ervas, você deve consultar o seu médico.

Remédios caseiros para chiqueiros

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Remédios chiqueiros

Chiqueiros são um tipo de grão infecciosa que entra na prensa de onde as pestanas, criando uma inflamação bem conhecido. Embora não seja geralmente representam muitos problemas, sim, eles são irritantes e até mesmo pode tornar-se complicada até mesmo para visualização. Mas a coisa boa é que você pode apressar sua morte, usando alguns remédios caseiros.

Aqui estão alguns remédios naturais para chiqueiros:

Camomila: Prepare uma infusão concentrada da planta e deixe esfriar. Então você não terá mais do que umedeça um cotonete com este fluido e colocado diretamente no chiqueiro. A camomila tem propriedades anti-sépticas e inflamações. Portanto, é bom para esvaziar o olho e também para limpar a área.

Batata: Outro remédios clássicos para chiqueiros é boa fatia batatas frescas aplicados diretamente sobre as pálpebras olhos fechados, obviamente. Vamos trabalhar por alguns minutos e repita algumas vezes por dia. Você vai ver como chiqueiros bem.

Calendula: Uma das melhores flores que traz benefícios para a pele, ele também serve para ajudar a erradicar chiqueiros. Você simplesmente tem que fazer um chá com flores e aplicam-se igualmente camomila.

E você ... Você sabe de qualquer outra planta ou erva que pode ajudar a remover chiqueiros? Você apenas tem que deixar a sua resposta nos comentários.

Abóbora para aumento da próstata

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Abóbora remédio natural para problemas de próstata

Um aumento da próstata é um problema comum em homens, especialmente aqueles com mais de 40 anos. Portanto, se você quer evitar ou tratá-lo naturalmente, você pode ter em mãos um remédio caseiro abóbora que, juntamente com o tratamento médico adequado pode ser de grande utilidade.

Embora as sementes de abóbora podem ser utilizados como um remédio natural para o tratamento de diferentes condições, estes seriam especialmente eficazes contra a inflamação da próstata. Estas sementes contêm uma elevada quantidade de zinco, mineral que agir através da redução do tamanho da próstata. Além disso, as sementes de abóbora conter outros ingredientes activos que impedem que as células da próstata duplicação prevenir hipertrofia do mesmo.

Também estas sementes têm um diurético, o que pode ajudar a eliminar toxinas e resíduos impedir o normal funcionamento da próstata.

Para alcançar esses benefícios, vou dizer-lhe como preparar abóbora esta casa remédio para reduzir a próstata alargada. Para fazer isso, cozinhe 150 gr. sementes de abóbora em um litro de água por meia hora. Deixe esfriar, coe e despeje a água em uma garrafa. Esta beber um copo de água até 3 vezes ao dia. Lembre-se agitar bem antes de beber.

Este remédio natural pode ajudar a reduzir a inflamação da próstata, mas lembre-se que não é um substituto para o tratamento médico, mas o complementa.

Lembre-se, se você é do sexo masculino e têm mais de 40 anos, você percebe-se controlos regulares, para ver como a sua próstata.

Remédios com alho

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Alho, sem dúvida, é uma das ferramentas mais poderosas que a natureza legou para tratar problemas de saúde. Seus usos medicinais são muito espaçosos e sempre tem algo a contribuir com os seus inúmeros benefícios. Por esta razão, este artigo nunca poderia ser completa. É simplesmente uma coleção que homenageia o venerável sativum capacidades Allium, mostrando um pouco de tudo o que você pode em seu formato remédio natural.

Estes são quatro bons remédios caseiros com alho você pode tentar:

Alho remédio para os pulmões: Uma das propriedades que têm o alho é para ajudar a depurar os pulmões de catarro, além de ter um bom poder anti-séptico e antibacteriano. Você pode misturá-lo com tomilho e azeite de oliva e preparar esta temedio.

Alho e cravo remédio para dor de dente: Ambos alho e cravo são o melhor que existe para combater dores de dente, pois combinam alguma capacidade analgésico com propriedades antibióticas.

Remédio natural para hemorróidas alho: alho também é bom para ajudar a combater hemorróidas externas. Você pode tentar este remédio, que é usado como uma compressa.

Alho remédio para verrugas: Este é um simples alho cura é utilizado como uma compressa directamente nas verrugas. Não seria incomum para provar a eliminar este problema desagradável.

As receitas de cada casa remédio pode conhecer clicando em seus nomes. Como de costume, não mais do que propor suas receitas com alho ou enviar perguntas nos comentários.

Maca smoothie de energização

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Agite maca peruana energia
Nada melhor para ativar o corpo ea mente que uma boa bebida energética feita a partir de ingredientes naturais. Se você se sentir cansado ou se esconde um pouco de força extra que você pode usar qualquer um pode experimentar esta receita caseira. A combinação deste trepidação parece infalível: maca peruana, banana, um pouco de leite vegetal e gengibre. Saborosa e perfeito para começar o dia bem acima.

Ingredientes:

    Uma banana
    Metade de um copo de leite vegetal
    Uma colher de chá de maca
    Uma colher de sopa de gengibre ralado
    Uma colher de mel

Preparação:

Maca dissolvido num pouco de água e misturar com mel. Enquanto isso, na tigela de um liquidificador, coloque a banana em pedaços, leite vegetal e gengibre. Ele incorpora maca e batida até que os ingredientes são completamente integrados uns com os outros. Então, já que você estará pronto para consumir shake de energia.

Esta bebida energética pode muito bem se transformar em um aliado do seu pequeno-almoço. Maca é energizante, banana também fornece energia, tem as propriedades do leite e do efeito de gengibre, que estimula a circulação e irrigação. Perfeito para aqueles que sentem que o dia foram espancados há muito tempo.