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domingo, 17 de janeiro de 2016

Remédios naturais de cura 5 chás


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A natureza nos oferece grandes "remédios": todas as ervas têm alguma propriedade medicinal, cada um mais do que o recomendado para aliviar a dor ou sintomas de algumas doenças.

E, certamente, em casa, você pode ter vários deles, para que você não tem que sair e comprar. O resto são muito fácil encontrá-los, não há ingredientes estranhos ou ervas que você não tem idéia de onde obtê-los. Hoje nós dizemos-lhe tudo que você precisa saber sobre estes 5 chás de cura que vão ajudar a aliviar um pouco a dor que irritá-lo. Não perca!

Oregano e bye dor menstrual

Certamente você tem em sua casa e freqüentemente usam para apimentar suas refeições. Bem, você também pode fazer um chá de orégano se doer muito ovários durante a menstruação. Como devo me preparar? Nós orégano 10 gramas cozidos em uma panela e, em seguida, passam por um crivo. E pronto! Recomenda-se beber quente e tem melhor efeito anti-inflamatório.

Ginger: ideal para dor de garganta

Um dos melhores remédios para dor de garganta por sua propriedade anti-inflamatória. Para preparar: Descasque e corte a raiz de gengibre em fatias finas. Após isso, você ponelas-los e transformá-los em uma panela ferver por 20 a 25 minutos. Chá Cola (a ser lançado a partir dos pedaços de raízes e, em seguida, adicione o suco de um limão e uma colher de chá de mel. Escolha Santo!

Ruda estômago

Esta é uma das melhores opções se você tem fortes dores de estômago, seja casual ou se você sofrem de doenças crônicas, como gastrite. Rue folhas fervidas em água durante 15 minutos e, em seguida, passados ??através de crivo de preparação. Pode demorar 2 a 3 xícaras por dia.

Uma mistura contra a dor de cabeça

Eucalyptus Mint +: Eles são muito eficazes quando se trata de combater dores de cabeça, por mais forte que seja. Para preparar: Eu fervido folhas ambas as ervas em água por 25 minutos, cauda e seu chá está pronto.

Ansioso ¿? Proba esta mistura infalível

Se você se sentir ansioso sobre algo, como exames, uma situação em questões de trabalho ou pessoais, Proba este chá de cura que irá ajudá-lo a "mudar-se" e relaxar. Olha, é fácil de preparar: Misturar limão, manjerona e maracujá (dez gramas cada) e anis de estrela, se você pode obter muito melhor. Para isso, você está indo para ferver tudo junto em um pote acrescentando também uma ameixa dissecados. Uma vez cozido, deixe no fogo por 20 minutos após a preparação Cola.

O que você espera para provar estes chás de cura? Você vai ver como você dizer adeus à dor e ansiedade imediatamente!

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Os asanas mais perigosos para iniciantes


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Se você entra neste mundo novo, você nunca aventurar-se deles! Pelo menos por enquanto ...

Enquanto yoga é uma prática altamente benéfico, existem certos riscos em algumas posições que requerem um pouco de habilidade, bom alinhamento e, em mais de uma ocasião, um grande professor.

Hoje vou falar sobre o que você deve praticar asanas, se você é um novato.

Pino sobre antebraços

Mais especificamente chamar Salamba Sirsasana, é um asana que pode dar-lhe muitos benefícios classe yoga, mas também esconde alguns riscos.

Se você tem problemas no pescoço, você vai querer evitar a prática. Além disso, se você sofre de glaucoma, porque seus olhos não podem ajustar-se à pressão que recebem de estar de cabeça para baixo.

Além disso, você deve tomar cuidado se estiver grávida: Somente yoguistas avançados podem fazer essa posição no estado.

Pino, saldo investido em armas

Este asana é chamado Adho Vrksasana e seu perigo reside em como é difícil de alcançar. O problema é aprender a controlar a força que você precisa para se levantar e manter os braços. O risco de queda é ainda maior do que na posição anterior. Por esta razão, as mulheres grávidas não devem praticar ou pessoas com glaucoma.

Suporte vela sobre os ombros

O Salamba Sarvangasana também coloca o corpo em uma posição instável e desconhecido para o corpo. O pescoço é em uma posição vulnerável porque muito do seu peso é colocado sobre a coluna vertebral. Desalinhamento de suas pernas também pode gerar lesões. Então, se você é um novato, melhor deixar um pouco de tempo antes de zarpar.

Cane, ou a posição dos quatro membros

O perigo desta asana, chamado Chaturanga Dandasana é cumulativo, se você não fizer isso da maneira certa. Então não deixe de experimentar algumas aulas, sem derrubar o seu peso em seus ombros e tentando fazer com que seus braços são mais de 90 graus.

Flex pé em frente


O Uttanasana aparentemente não é perigoso, mas se você esticar mais do que o necessário você pode acabar machucando o tendão. Essas lesões podem ser graves e podem levar meses ou anos para cicatrizar.

Ouça o seu corpo ao fazer esta postura e esticar tanto quanto você se sentir segura.

Estas posturas de yoga perigosas para iniciantes pode ser praticado em paz, se feito sob supervisão e todas as indicações sejam respeitadas. Mais importante ainda, estar ciente das possibilidades e limitações do corpo.

domingo, 8 de novembro de 2015

Propriedades medicinais da erva-cidreira


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Cura benefícios do Cedron

Você sabe do Cedron? Esta planta também é conhecida como verbena. Você pode estar interessado em saber que seu nome científico é A.triphylla, mas muito mais interessado você suas propriedades medicinais. Descubra!

A.triphylla

Embora existam muitas propriedades medicinais da erva-cidreira, os mais conhecidos são aqueles que lhe dá um nível gastrointestinal. Na verdade, limão verbena tem propriedades antiespasmódico e carminativas, entre outros benefícios digestivos, o que será de grande ajuda se você precisar remover gases acumulados no trato digestivo. Além disso, embora em menor grau, também pode beneficiar os seus efeitos sedativos.

Assim, a verbena limão tornou-se uma das plantas medicinais mais populares. Tanto assim, que pode muito facilmente entrar em sua área.

Qual é a verbena?


Como eu avançou, seus benefícios medicinais são muitas, mas a principal e mais conhecida estão relacionadas com sua ação sobre o sistema digestivo.

Como um antiespasmódico. A planta de erva-cidreira é útil para o tratamento de diarreia em crianças e adultos.

Como carminativa. Para as propriedades carminativas de limão verbena, é recomendado para tratar casos de acumulação de gases, que é muito apropriado para remover a sua flatulência ou inchaço.

Como um sedativo. Além disso, a verbena é muito útil para controlar os nervos e reduzir os níveis de ansiedade, uma vez que devido às suas propriedades ansiolíticas, actua como um sedativo.

Mas essas não são as únicas propriedades medicinais de verbena de limão ou limão verbena. Esta planta pode também ser utilizado para as alergias e feridas. Em outras palavras, ele também pode dar-lhe os seguintes usos médicos.

Anti-histamínico. Tem propriedades que reduzem os efeitos causados ??pela libertação de histamina, por conseguinte, é útil no tratamento de reacções alérgicas, quer respiratórias ou pele.

Anti-séptico. O verbena de limão tem propriedades que ajudam a prevenir a infecção em feridas, especialmente sua infusão.

Analgésico local. Devido à sua composição, erva-cidreira é sedativo e analgésico, a qual reduz a sensação de dor causada por uma ferida ou lesão.

Como consumir esta erva

A forma mais comum e mais seguro para preparar e consumir o limão verbena é infundida. Você pode beber frio, morno ou quente, duas ou três vezes ao dia.

Se você quer tirar proveito de suas propriedades digestivas, é melhor você levá-la depois de comer ou quando você sentir algum tipo de dor de estômago.

Para se preparar, faça o seguinte: Coloque 15 gramas de verbena em um litro de água fervente. Deixe em infusão para o primeiro minuto. Em seguida, deixe descansar por alguns minutos antes de derramar o chá.

No vídeo a seguir, você vai descobrir como preparar e consumir para combater o inchaço.

sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Remedios caseiros para cólica renal


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Natural remédios para cólica renal

A cólica renal é a dor que ocorre quando os cálculos são encontradas nos rins começam a causar problemas na área de influência. Diz-se de ser tão doloroso que somente aqueles que sofreram sei o que é. Mas isto não é sobre o sofrimento, mas muito pelo contrário. Tente alguns desses remédios caseiros para tentar eliminá-los o mais rapidamente possível.

cavalinha planta

Aqui estão alguns bons remédios naturais contra a cólica renal:

Cavalinha: Esta é uma das plantas mais notáveis ??para combater problemas renais e também para estimular o bom funcionamento dos rins. Você pode tentar beber durante todo o dia, cerca de três ou quatro xícaras de infusão. É muito diurético e pode ajudar a expulsar os cálculos que estão causando as cólicas.

Salsa: Outro rim melhores aliados no mundo. Você sempre pode usar para estimular a diurese e ajudar os rins funcionam normalmente.

Banhos quentes com ervas: alecrim, camomila, Colócale lavanda e outras plantas que possam ter algum efeito calmante para o banho. Torne-se massagem sobre a área afetada.

Muita água: Não se esqueça de beber pelo menos dois litros de água por dia para ajudar a área de trabalho e de depuração.