Maca smoothie de energização

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Agite maca peruana energia
Nada melhor para ativar o corpo ea mente que uma boa bebida energética feita a partir de ingredientes naturais. Se você se sentir cansado ou se esconde um pouco de força extra que você pode usar qualquer um pode experimentar esta receita caseira. A combinação deste trepidação parece infalível: maca peruana, banana, um pouco de leite vegetal e gengibre. Saborosa e perfeito para começar o dia bem acima.

Ingredientes:

    Uma banana
    Metade de um copo de leite vegetal
    Uma colher de chá de maca
    Uma colher de sopa de gengibre ralado
    Uma colher de mel

Preparação:

Maca dissolvido num pouco de água e misturar com mel. Enquanto isso, na tigela de um liquidificador, coloque a banana em pedaços, leite vegetal e gengibre. Ele incorpora maca e batida até que os ingredientes são completamente integrados uns com os outros. Então, já que você estará pronto para consumir shake de energia.

Esta bebida energética pode muito bem se transformar em um aliado do seu pequeno-almoço. Maca é energizante, banana também fornece energia, tem as propriedades do leite e do efeito de gengibre, que estimula a circulação e irrigação. Perfeito para aqueles que sentem que o dia foram espancados há muito tempo.

Contra-indicações de maca

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Efeitos adversos da Maca peruana

Maca peruana é considerada uma das melhores do mundo natural, revigorante e estimulante. Ele tem realmente grandes propriedades, e, gradualmente, está começando a desfrutar de muito boa reputação fora de sua área de origem. Enquanto não são muitas contra-indicações contra, tem alguns efeitos que sempre vale a pena considerar. O que você pode encontrar neste artigo.
Maca peruana

Aqui estão algumas contra-indicações de maca:

Efeitos estimulantes: Enquanto não tem cafeína ou qualquer estimulante características semelhantes, devo dizer que a maca, para ser energizante e efeitos estimulantes, você poderia gerar alguma inquietação e insônia. De qualquer forma, não haveria contra-indicações para a hipertensão nesta classe de casos.

Problemas digestivos: Maca é rica em fibras e, portanto, poderia gerar alguns problemas digestivos, tais como gás ou um efeito laxante suave. Mas apenas em pessoas com sensibilidade.

Cuidados na gravidez: Embora sem efeitos adversos iria rever em casos de gravidez e lactação, o consumo deve ser sempre nestes casos prescrição. É que não há estudos completos sobre o assunto e, sendo uma substância energética, vale a pena ter coleções.