Saudável Beterraba

Beterraba saúde Agite

Beterraba é um vegetal que tem muitas propriedades para oferecer. E se você quiser comê-lo cru em um smoothie de forma a maximizar os seus benefícios, você apenas tem que olhar para uma boa empresa. Adicione maçã e cenoura, um pouco de água e você tem o batido perfeito para preencher a saúde do seu pequeno-almoço. Vamos torcer para os vegetais crus liquefeitos, que são muito melhor do que parece e são extremamente nutritiva.

ingredientes:

     A beterraba
     uma maçã
     A cenoura
     Um pouco de água

preparação:

Coloque a maçã com sua pele, sem as sementes na tigela da batedeira. Em seguida, adicione a cenoura cortada em pedaços e beterraba descascada, cortada em pedaços pequenos. Adicione um pouco de água e mexa até que a preparação é totalmente integrado com os outros. Então, você vai ter este batido pronto para beber.

Tal como acontece com praticamente qualquer smoothie, idealmente consumir jejum e nutrientes você consegue um efeito melhor. É bom para os olhos, para energizar seu corpo naturalmente; É desintoxicante e também ajuda a combater a prisão de ventre. Ele fornece vitaminas e minerais de todos os tipos. Nas contas finais, é ótimo para a saúde em geral. Não deixe que uma tentativa.

Propriedades de limpeza de beterraba

Uma grande fábrica para limpar o corpo

Nos dias após os feriados de fim de ano e de Natal, a depuração é imposta por um deslizamento de terra. Desintoxicação da mão de alguns legumes é uma ótima opção. Por que não fazê-lo com a beterraba?

A beterraba ou beterraba é um tudo tingido vegetal, cuja cor roxa não deixa ninguém de quem é a mão de modo indiferente. Muitos não gostam de seu sabor terroso, levemente adocicado. Outros, pelo contrário, vai à loucura. Suas propriedades são realmente notável e interessante, além de questões de gosto, que podem ser aplicadas. Especialmente sua grande capacidade de limpeza e desintoxicação.

Comer muita beterraba, após as férias (e qualquer dia do excesso, em geral) pode ser muito útil. E em mais de um sentido, uma vez que tem uma ação que não é só na ativação da digestão intestinal e agilidade, mas pode até ser considerado muito mais abrangente.

Estas são as principais propriedades da beterraba, beterraba ou beterraba para purificar o corpo:

Tem uma quantidade interessante de fibras no interior da composição. Isso ajuda a limpar o corpo, ativando o trânsito intestinal e dando uma mão importante para remover as toxinas do corpo.

Também é diurético, por isso que sempre vêm a calhar para estimular a eliminação de líquidos retidos, outra constante nestes períodos em que você tem para desintoxicar.

Por outro lado, tem uma boa acção metabólica. Assim, também trabalha sobre a digestão e a depuração hepática.

Você pode usá-lo ralado cru em saladas (à esquerda de maravilhas com um pouco de tomate e cebola) e também usá-lo em smoothies. Um suco que é muito bom para a depuração é o de beterraba e cenoura e laranja, por exemplo, perfeito para quem tem espremedor em casa. Cozido, o vapor pode tomar e, em seguida, corte em cubos ou mesmo assado no forno para comer como um prato lateral. Como batatas cozidas ou qualquer vegetal.

Remédios caseiros laranja e beterraba para anemia

Uma boa combinação de absorver ferro melhor

A anemia pode ser combatido com a ajuda de algumas plantas que refinar o sangue e colaborar com a absorção de ferro. Você pode tentar este remédio caseiro com laranja e beterraba.

Laranja

A anemia é um problema de saúde comum em pessoas que não têm uma alimentação muito boa qualidade. Ele está diretamente associado com uma desvantagem: os baixos níveis de ferro no sangue. Isso pode gerar problemas como fadiga crônica, déficit de atenção, apatia, apatia e até mesmo desmaios, complicada pela passagem do tempo.

É por isso que é muito importante para combater este problema desde a raiz, a partir da alimentação natural e saudável. Além de comer alimentos ricos em ferro de todos os tipos, é muito importante para ajudar a este mineral, com vitamina C elementos ricos e outros minerais. Por quê? Eles facilitam a absorção do elemento anti anemia é o ferro. Sinto que este remédio caseiro com laranja e beterraba?

Ingredientes:

    Duas beterrabas grandes
    Três ou quatro laranjas
    Um limão
    Uma colher de sopa de sementes de endro picado
    Uma colher de mel (ou adoçante permitido a gosto)

Preparação:

Descasque as beterrabas, corte em cubos pequenos e coloque na tigela da batedeira. Então, à medida que são matérias-primas. Esprema o suco das laranjas e limões e adicione também a tigela da batedeira. Finalmente incorpora sementes de endro previamente triturados. Se você quiser, se recupera de polpa de frutas e apertou no bem. Bata até que você preparou suave. Adoce a gosto e beber de manhã, em jejum completo.

Esta casa remédio ou vegetal batido você pode provar maravilhas para ajudar a anemia combate. Para começar, a beterraba (beterraba, beterraba) é considerada muito poderosa para purificar o sangue e promover a absorção de ferro. Algo semelhante acontece com limão e laranja, também sempre dar-lhe a dose necessária de vitamina C. Dill, entretanto, tem sido historicamente utilizada casa remédio para anemia. Em suma, não se esqueça de experimentar se você sair com este problema.