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quarta-feira, 12 de março de 2014

4 Bons Frutos no café da manhã


Energia natural para começar o dia
A fruta é excelente para o pequeno-almoço , porque ele ativa seu cérebro desde a primeira hora do dia, dá energia e não exige muito do que para ser digerida . É por isso que é uma ótima maneira de começar o dia, e você vai se alimentar, você começa a abundância de fluidos , ajudá-lo a limpar o corpo e , por último mas não menos importante, o quanto você come sem sentir pesado. Tomá-lo com o estômago vazio e depois comer alguma coisa se ??quiser. E não se esqueça de considerar essas opções.

Aqui estão quatro bons frutos para começar o dia no café da manhã :

Grapefruit ou toranja : Nós fornecemos uma grande quantidade de vitamina C e potássio. Eles também são excelentes queima de gordura. Perfeito para beber o suco, comer ou usá-las em smoothies.

Apple: É muito gratificante , mas dá-lhe energia , sem excesso de calorias . Fornece fibras e vitaminas e nutrientes de todos os tipos . Um dos frutos da saúde estereotipada .

Plantain : açúcares também naturais que lhe dão energia a partir no início do dia excelente para carga e potássio no organismo.

Morangos : diurético e limpeza , rica em fibras , satisfatória e perfeito para incorporar em qualquer batido que vem à mente . Não deixe que ignoram quando você tê-los na estação.

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