Linhaça contra a perda de cabelo

Omega 3 e fortalecimento capilar

Linhaça, o nome é conhecido por sementes de linho, pode fornecer o suficiente contra a queda de cabelo. Por quê? Porque ele contém ácidos graxos ômega 3, que são sempre particularmente saudável e fazer maravilhas para o seu cabelo. Como é isso? Sim, este lipídica contém ácido alfa-linolênico, ótimo para incentivar o crescimento do cabelo e força. É por isso que você pode preparar uma loção simples para melhorar sua zona capilar.

Ingredientes:

    Duas colheres de sopa de semente de linhaça ou semente de linhaça
    Um copo de água

Preparação:

Deixe de molho durante a noite para a manhã sementes de linho em um copo de água. Você verá que formou uma espécie de gelatina ou viscosidade. Ok, então ele tem que ser, pois isso está nos mostrando que eles estão liberando ácidos graxos de que precisamos para este truque de cabelo. Coe o líquido e aplicada ao cabelo, a aplicação de uma massagem para ajudar a penetrar todo o cabelo desde a raiz até a ponta, deixando-a em 15 minutos. Em seguida, lavar e enxaguar como você normalmente.

Aplique esta mistura, pelo menos, duas vezes por semana e ver como ele melhora a força de seu cabelo. Você também pode complementá-lo com este manjericão loção, o que é ótimo para ajudar a revigorar e evitar a perda de cabelo.

Shampoo Camomila Natural

A receita caseira para o cabelo perfeito

Um bom xampu ou shampoo natural sempre pode ser uma forma interessante de manter o cabelo em grande forma. Nem sempre adquirido em qualquer cosméticos perfumaria são os melhores e estão cada vez mais pessoas estão se voltando para a natureza. Pela mesma razão, não hesite em implementar esta receita caseira simples. Neste caso, é um shampoo de camomila, perfeito para quem tem cabelos claros ou deseja esclarecer um pouco mais.

Ingredientes:

    Meio litro de chá de camomila devidamente carregada
    Três ou quatro colheres de sopa de sabão ralado
    Uma colher de sopa de glicerina (para emulsionar)
    Algumas gotas de óleo essencial de camomila

Preparação:

Prepare o chá de camomila em um bastante carregado, porque a idéia é que ele está bem focado, forte e depois não ser diluída em xampu, tornando o produto um pouco decepcionante. Com o chá ainda quente, incorpora sabão ralado. Misturar até ficar completamente dissolvido.

Uma vez que o shampoo é um pouco mais frio e mais com sabão dissolvido, adicione a glicerina (que atuará como emulsificante) e, em seguida, o óleo essencial de camomila, que acabará por dar um toque mais sabor e presença deste grande erva. Garrafas, misture bem e deixe descansar por cerca de dois dias para os sabores e ingredientes entram em harmonia.

Agora tocar você usar esse shampoo de camomila caseiro, que é realmente muito simples de preparar e você pode começar a fazer as coisas mais interessantes para o seu cabelo. Esta erva tem grandes propriedades, tanto para clarear o cabelo para ajudar o seu bem-estar geral. Então, apenas uma questão de que você vai ser animado para preparar esta receita e começar a apreciá-la em sua casa a qualquer momento. Ele pode ser utilizado sem problemas para toda a família.

Biotina, características e benefícios

Muito mais do que uma vitamina para o cabelo

A biotina é uma vitamina conhecida popularmente por seu cabelo. Apesar dessas qualidades, esta vitamina é muito mais do que isso, e apresenta uma ampla gama de benefícios que melhoram a saúde ea qualidade de vida. Convido você a conhecê-los.
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A vitamina do complexo B é composto de várias vitaminas que compartilham propriedades comuns, mas cada um tem suas peculiaridades. Uma das vitaminas que fazem parte deste suplemento é a biotina.

A biotina, também conhecida como vitamina H, vitamina B8 ou vitamina B7, é conhecido pelas suas propriedades para evitar a perda de cabelo e reforçar naturalmente. No entanto, esta vitamina é muito mais do que um remédio natural para o cabelo porque tem outras propriedades e benefícios para a saúde.

Quais são as características e benefícios de biotina?

    Apoia a formação de hemoglobina (substância orgânica que transporta oxigênio para os tecidos).
    Participa em vários processos metabólicos e é fundamental para o funcionamento dos aminoácidos e de certas vitaminas, como a vitamina B 12.
    Ajuda a aliviar dores musculares.
    Ajuda a dormir e age como um antidepressivo natural.
    Estabiliza os níveis de açúcar no sangue.
    É útil para o tratamento da dermatite seborreica.
    É um regenerador celular de unhas, pele e cabelo.

Como você pode ver muito mais a biotina é uma vitamina para o cabelo, tem outras propriedades que manter seu corpo saudável. Por conseguinte, é interessante que serve a maior parte dela. Para isso, você deve saber quais são os alimentos.

Os alimentos que contêm biotina

    Germe de trigo.
    Avena.
    Grão de bico.
    Peas.
    Nuts.
    Levedura de cerveja (não é realmente um alimento, mas um suplemento).
    Soja e cogumelos, entre outros.

A contribuição da biotina diária necessidade depende de sua idade. No caso de crianças com menos de 11 anos, a exigência é entre 10-30 microgramas, enquanto que se você é um adulto suas exigências vai aumentar de 30 a 100 microgramas / dia.

Lembre-se, se você pretende consumir suplementos vitamínicos, você deve consultar o seu médico e ser ele quem levou a bebida extra e quanto.