Sinais claros de que tem tendinite

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Execute o mesmo tipo de exercício, muitas vezes (como corrida, ciclismo ou natação) e até mesmo fazer o mesmo movimento repetidamente (como escrever no teclado do computador) pode colocá-lo em risco de tendinites, lesões, estresse ruim realizada.

Mas como você sabe se essa dor no ombro persistente é apenas uma aflição passageira ou se alguma outra coisa acontecendo? Estes são os sinais que você deve procurar saber se você tem tendinite.

# 1 fonte de dor

Comparado com dor muscular todos os dias, tendinite é uma dor específica, tanto na área e o sentimento.

O sinal mais evidente da tendinite é a dor na área do tendão. Tendões estão localizados no início e final dos músculos, por isso, se você tem uma dor, dores em torno das articulações e tendões é sensível ao toque, você pode sofrer de tendinite.

A dor muscular, no entanto, irá ser sentida no meio do músculo, ou no meio de um osso, não de uma articulação.

# 2 O momento que você ferido

Outra diferença entre uma dor comum e tendinite é a dor quando ocorrem ataques. A dor típica pós-exercício geralmente sentida no início e não se estende durante o treinamento.

Por seu lado, problemas de tendões tendem a ser doloroso também durante o exercício em si.

# 3 A duração da aflição

Dor após o exercício é uma resposta completamente normal do corpo, porque é um sinal de que o nosso corpo é capaz de se adaptar às novas exigências.

No entanto, se a dor está concentrada nas articulações e persiste por mais de duas semanas, há uma boa chance de que a tendinite é a culpa e tem que fazer uma consulta com o seu médico.

Em conclusão, se se verificar que a dor é causada por tendinite, há muito pouco que você pode fazer. Usar uma cinta para imobilizar a articulação e o resto do suporte tendão, bem como esticar o tendão ou receber uma massagem para o tendão dolorido e todos os músculos em torno dele.

Uma vez que a dor desapareça, uma boa idéia é começar um programa básico de treinamento de força para fortalecer os músculos e tendões, e, assim, evitar que esse problema vai acontecer novamente.

Comida todos os dias

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Hoje vou dizer-lhe cerca de 5 vegetais maravilhosos que não só vai lhe fazer bem ao seu peso, mas vai ajudá-lo a ficar longe de doenças e ver mais saudável e bonito.

Eles são saborosos, econômico, a obter todos os lugares e em todas as épocas do ano ...

Quanto tempo você não comer agrião? É um excelente complemento para sua dieta! Agrião é cheio de vitamina K, que é essencial para coaguación sangue e para os ossos fortes. Como melhor absorvida juntamente com gorduras saudáveis, você pode servir como enfeite em um prato de salmão.

Claro que você tem em casa! Seu alto teor de fibra é ideal para perda de peso, mas também tem outras qualidades espectaculares para o seu corpo.

A cenoura contém beta-caroteno que o corpo precisa para convertê-lo em vitamina A, que controla o metabolismo da tireóide e, portanto. Também reduz o risco de câncer de mama, câncer de ovário e colabora com a saúde dos olhos.

Eles dizem que a erva-doce é o melhor amigo da mulher, porque tem todas estas propriedades: é anti-inflamatório, previne o câncer, alivia a dor menstrual e contém fibras, potássio, folato e vitamina C.

Eu adoro salada de funcho! Embora você também pode comer refogados em óleo e pimenta centenas de oliveiras de receitas e muito mais.

O brócolis é um anticangerígeno de excelência, para que você não deve faltar na sua dieta diária. É rico em vitaminas, minerais e servirá para desintoxicar o fígado. Nada mal!

O melhor de tudo, você pode incluí-lo em mil maneiras em suas receitas e sabores deliciosos.

Eu deixei para o último porque é a melhor alternativa para prevenir o câncer de mama e câncer de ovário.

Coma couve em saladas, refogados ou como ingrediente em seus smoothies, e também desfrutar de suas propriedades antioxidantes, vitamina A, C e K. Você não vai se arrepender!

Estes cinco vegetais são grandes para a saúde das mulheres, por isso você deve incluí-los em comida todos os dias. Qual você gosta mais?

Dicas para combater a mosca branca

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Não deixe que ele matar suas plantas

A mosca-branca é um dos piores inimigos de qualquer cultura. Há mais de 1500 espécies e todos são muito pequenas, medindo entre 1 e 1, 5 mm, o seu corpo é amarelo pálido e tem duas asas brancas. Eles estão localizados na parte de trás das folhas das plantas, e comê-los lentamente, parecendo pequenos furos, manchas secas ou mortas e queimada.

Qualquer um destes sintomas pode estar relacionado a outras pragas, mas a melhor maneira de saber se suas plantas são vítimas de mosca-branca é movê-los, se eles voam pequenos insetos brancos ... e lá se estabeleceram.

Mosca-branca se alimenta de seiva da planta, ou seja, retira nutrientes e umidade, se você deixar passar o tempo pode matar. Mas não só que esses mosquitos também secretam melada que atrai a atenção das formigas, além de gerar bactérias e fungos.

Esta mosca pode ocorrer por vários motivos, rega excessiva ou a falta dela, muito sol e pouco sol, excesso de azoto, entre outros, mas não se preocupe é um problema muito comum e algumas plantas estão sendo salvou.

Prevenção ataque mosca suas plantas

É importante para iniciar a prevenção. Se você perceber que você está realizando alguma prática inadequada como tentar cultivar plantas fora de sua época, ou se esqueça de regá-las demais ou fazer qualquer um dos acima mencionados, modificá-lo. É possível que nenhuma dessas práticas impróprias são o terreno fértil da mosca-branca. No entanto, por vezes, fazer tudo certo e a mosca parece o mesmo, isto é, onde é necessária uma acção, sempre sem prejudicar suas plantas.

Removê-lo com a mão. Esta técnica é adequada se o voe recentemente instalado, mas não é eficiente em ovos, como eles são muito pequenas e é virtualmente impossível de ver. Todos os dias se move um pouco o seu ataque para que voa para trás e tentar matá-los com as mãos plantas. Você também pode analisar cuidadosamente uma folha para matá-los enquanto eles estão em repouso. É um pouco complicado, mas ideal se você tem algumas plantas afectadas e apenas começando a crescer truque. Você pode fazer algo semelhante, mas com uma mão tirada, sempre ter cuidado para não estragar mais folhas.

Use óleo de nim. É um dos mais recomendado para atacar whiteflies pesticidas naturais. Actua como um fungicida, insecticida e pesticidas, que também serve para atacar as bactérias e fungos que podem gerar mosca branca. Ele também mata as formigas, insetos, caracóis, moscas de fruta e besouros, entre outros. óleo de nim deve ser diluído com água para uso. Preventivamente, a proporção é de 1 ml por litro de água, se sua planta é atacada e ligeiramente 2,5 ml por litro e se a praga se espalhar e 4 ml por litro de água. Dever pulverizar uma vez por semana durante um mês, em seguida, a cada 15 dias. Sempre preparar a solução no momento da utilização, não manter o petróleo diluído perde as suas propriedades.

Use sabão de potássio. Outro grande inimigo da mosca branca. Ele age como um inseto debilitante, então aplicar logo depois que eles morrem porque não conseguem respirar. Também eficaz contra ácaros, fungos, cochonilhas e pulgões. Apesar de ser tão prejudicial para insetos é inofensiva para as suas culturas. Ele é à base de óleo vegetal ou de cinzas e potassa cáustica (a primeira é a mais recomendável). Aplica-se de óleo de neem maneira semelhante, embora em diferentes proporções. Preventivamente, você deve usar uma colher de chá por litro de água e se a mosca e os aumentos das doses assentadas, uma colher de sopa por litro. Pulverizado diretamente sobre as folhas durante a noite para evitar a queima uma ou duas vezes por semana.

Introduza um predador. Esta opção pode ser um pouco difícil para a planta, mas eficaz para matar a mosca branca. Joaninha é uma opção, mas você deve pesquisar bem o que eles comem outros insetos para voar e seus ovos são, mas sem alimentar sua planta também. A escolha depende do tipo de predador da mosca-branca (não sendo especialistas é quase impossível determinar), você também pode funcionar vespas e lacewings, por exemplo.

Coloque uma armadilha de papel. Selecione um papel amarelo brilhante e cortar pedaços pequenos. Espalhe cada um com cola, você também pode usar vaselina, mas é menos eficaz do tempo dura mais frio. Se você usar cola você deve, em seguida, restaurar um par de horas. Colocar armadilhas nas folhas, as moscas-brancas são atraídos para a cor amarela, ea abordagem será colado. No final do dia, você vai encontrar várias moscas preso à armadilha, retire o papel e renovados para pegar mais. Não use este truque se você decidir introduzir predadores, como eles também poderiam ficar preso. Estas armadilhas também podem ser comprados em viveiros.

Remédios contra fungos na pele

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Do ponto de vista dos remédios caseiros, remédios de ervas pode tratar tais doenças da pele, como muitos deles oferecem valiosas propriedades e benefícios de cura para combatê-las.

natural antifúngico

Entre os principais antifúngico que oferece natureza são os seguintes:

Alho e limão. A partir da combinação de plantas, tais como limão e alho você pode preparar um remédio contra fungos de pele. Limão e alho têm propriedades anti-sépticas e anti-fúngicos que virão no maravilhas para tratar este problema.

óleo essencial de arruda. Além disso, os óleos essenciais e flavonóides que contêm substâncias rue seria responsável por fazer esta planta em um remédio natural para fungos combate. Experimente e veja.

Planta de Rosemary. Rosemary também é uma planta com propriedades antifúngicas da pele, assim você pode levá-lo em consideração no desenvolvimento de um remédio para a casa de fungos.

Além disso, no vídeo abaixo, você vai encontrar como preparar um remédio caseiro com alho, limão e alecrim para matar o fungo. Tenha isso em mente em seus remédios para infecção fúngica irritante.

odes estas plantas medicinais podem ser úteis e podem, de uma forma natural, tratamento de infecções fúngicas que afetam o seu filho. Lembre-se, como você relata no início, o que é consulta médica necessário estabelecer um tratamento adequado, como existem diferentes tipos de infecções fúngicas.

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Outros fungicidas Início

Há outros fungicidas ou antifúngicos caseiros e naturais para matar os fungos da pele em diferentes partes do corpo.

Tomilho por fungo do pé. Esta casa remédio combina tomilho, vinagre de maçã e cravo é muito eficaz na erradicação do fungo, especialmente quando eles estão em seus pés.

Nogal contra leveduras vaginal. Aparentemente, a infusão de noz seria útil no combate a fungos em diferentes partes do corpo, mesmo se se trata de levedura vaginal.

da árvore do chá de óleo essencial contra fungos nas unhas. Uma excelente base natural do óleo essencial da árvore do chá, óleo essencial de lavanda e vinagre de maçãs, você pode preparar e usar em casa, para eliminar a unha remédio fungo.