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domingo, 16 de junho de 2013

Alimentos que ajudam a curar


Fortalecer o sistema imunológico e nutrir a pele

Cortes, contusões ou feridas levar muito tempo para cicatrizar. Mas esses processos podem acelerar através do uso correto do poder. Saiba quais os alimentos que você deve incluir em sua dieta para essa finalidade.
wheatgrass

Agora, é desnecessário dizer que a comida pode se tornar um fator-chave para reverter problemas de saúde. Mas sempre vale a pena destacá-lo. Se você tem sofrido de problemas, tais como feridas ou cortes de custos que na cura, por favor, tente mudar sua dieta.

Alguns nutrientes, como vitaminas, carotenóides, antioxidantes ou qualquer coisa que ajuda a desintoxicar o corpo, trabalhando em processos cicatirzación. Pela mesma razão, você nunca mais tentar com uma boa comida para esta finalidade. Felizmente, existem muitas, variadas e completamente natural. Esqueça a dieta completa de produtos processados ??e preencher o seu corpo a vida para curar ferimentos mais rapidamente possível.

Estes são alguns alimentos que podem ajudá-lo a melhorar a sua cura feridas:

Citrus: Devido ao seu alto teor de vitaminas, carotenóides e outros nutrientes, ajudam a melhorar muito a pele.

Mirtilos são ricos em antioxidantes e ajudam no processo de cura em geral.

Crucíferas: Ajuda a desintoxicação do organismo em geral. É por isso que você pode ver o consumo diretamente beneficiados. Coles geral, brócolis e outros de sua espécie devem estar presentes.

Wheatgrass ou wheatgrass: Esta erva, tão em voga ultimamente no cenário naturista, pode ser útil para ajudar a cicatrização de feridas. É que, em adição às suas propriedades, sendo clorofila puro ajuda a geração de células vermelhas do sangue.

Alimentos naturais ricos em Omega 3: Ajuda, em adição aos seus benefícios para o colesterol e semelhantes, para melhorar o sistema imunológico. Eles vão fazer o inchaço ir para baixo. Consulte, por exemplo, com as sementes de chia.

Não se esqueça de ajuda externa que pode dar-lhe alguns elementos naturais. Arnica é talvez o caso estereotipada em plantas curativas. Não hesite em usar cremes ou máscaras que estão dentro de seus ingredientes para acelerar o processo de recuperação.