4 Plantas antidepressivas

Vegetais ricos em triptofano

As plantas também têm propriedades antidepressivas. Muitos vegetais tem dentro do seu conteúdo um aminoácido chamado triptofano. Este é o precursor da serotonina , um elemento essencial quando se trata de produzir o bem-estar e prevenir os sintomas depressivos , problemas de humor e problemas desta natureza . Acredita-se que apenas o triptofano é encontrado em carnes e produtos de origem animal . Mas não tão bem e , em seguida, você pode ver neste artigo alguns exemplos que servirão para alimentá-lo com os problemas do sistema nervoso central.

Estes antidepressivos são quatro andares e legumes:

Abacate : Um dos vegetais ricos em triptofano no mundo. Eles também têm os ácidos gordos de qualidade , que são muito mais benéfico do que você trazer carnes.

Amêndoas: Nuts em geral , como grãos integrais , tem uma boa relação de triptofano. Você nunca deve perder um punhado de castanhas de caju , amêndoas, nozes ou sementes como gergelim ou de abóbora.

Lentilhas : Como quase todas as frutas , uma porção de lentilhas pode dar-lhe quase a quantidade necessária de triptofano para um dia inteiro . Eles são também ricos em ferro , fibras e vitamina B, que é cada vez mais em qualquer organismo .

Plantain : Talvez uma das frutas mais ricas em triptofano. Além disso , é fácil de incorporar na dieta diária , resultando em diversos aspectos.

Propriedades do Noni para a enxaqueca

Fruta rica em triptofano contra dor de cabeça
Noni é uma fruta tropical que nos últimos anos tem sido amplamente estudado devido ao contendo compostos orgânicos. Este resultado, juntamente com outros fins terapêuticos, seria um bom remédio natural contra a dor de cabeça. Este fruto é rico em triptofano, uma substância no corpo uma vez contra enxaqueca propriedades exposições.

Se você sofre de enxaqueca é bom saber que as propriedades do noni contra esta doença que milhões de pessoas limitados em suas atividades e suas vidas diárias. Enxaqueca ou dor de cabeça severa ocorrer por várias razões, uma das quais é a redução de um químico cerebral chamado serotonina.

Aparentemente, noni é um remédio natural para aliviar a enxaqueca, graças à sua composição química contém triptofano, substância orgânica, mais precisamente de um aminoácido a partir do qual a serotonina é sintetizada, o que promove a função celular normal cérebro, reduzindo episódios de enxaqueca.

Mesmo estas propriedades podem ser benéficas para a depressão, como também este distúrbio psicológico serotonina é diminuída.

Embora a falta de triptofano pode ser devida a diferentes causas, uma das mais comuns é uma dieta desequilibrada, pobre em alimentos que contêm esse aminoácido.

Por outro lado, este fruto contém outro composto chamado xeronina, uma substância que aumenta a função da célula, e podem também aliviar sintomas de enxaqueca ou dor de cabeça, tais como náuseas, vómitos e fotofobia.

Da mesma forma, sabe-se que os compostos activos de funcionamento da célula de noni favor e boa utilização dos nutrientes para este sintetiza serotonina e, assim, aliviar a enxaqueca ou a impedir que isto ocorra.

Noni tem várias propriedades medicinais, é útil para a perda de peso, para diminuir o colesterol e até mesmo para regenerar as células. A estes benefícios para as propriedades de enxaqueca acrescentou.

Neste fruta que você pode encontrar um remédio natural para tratar várias condições, incluindo dor de cabeça severa. Para obter essas propriedades podem tirar proveito desses benefícios por meio do consumo de suco de noni.

Suco de noni pode produzi-lo ou comprá-lo em uma loja ou ervanários naturista. Lembre-se que, antes de beber este ou qualquer outro suplemento nutricional, é importante consultar o seu médico.