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segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Coleus para um coração saudável


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Coleus para melhorar a saúde cardiovascular

O coleus é uma das ervas mais usadas na medicina ayurvédica, com seus vários usos medicinais. Dentro destas propriedades medicinais, você vai saber as virtudes para um coração saudável e melhorar a saúde cardiovascular. Se você tiver problemas cardiovasculares, tenha em mente o coleus como um remédio natural para tratar a doença.

Coleus planta possuem diversas propriedades medicinais, entre as quais os benefícios para melhorar a saúde do coração, por conter certos compostos orgânicos, tais como diterpenos.

Esta planta, conhecida pelo nome científico Coleus Forskohlii, consumida como um chá ou chá pode melhorar a saúde cardiovascular através de vários mecanismos.

Propriedades COLEUS para um coração saudável

Aumenta a dilatação dos vasos, melhorando o fluxo de sangue a partir do coração.

Além disso, após a infusão de Coleus reduz o risco de trombose, uma vez que reduz o factor de activação das plaquetas.

Ele também estimula o processo de queima de gordura que ajuda a reduzir o colesterol e triglicérides, assim como permite que você a perder peso. É importante lembrar que a dislipidemia e obesidade são dois factores de risco cardiovascular.

Tem também compostos que estimulam a glândula tiróide, que aumentam e melhoram o metabolismo da gordura, reduzindo a probabilidade de hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia.

Finalmente, a planta Coleus pode reduzir a pressão sanguínea, o que pode ser benéfico para aqueles que sofrem de hipertensão (um outro factor de risco cardiovascular). Se for esse o caso, é importante consultar o seu médico, porque se você tomar a medicação para pressão alta, coleus pode reduzir ainda mais a pressão.

Se você tiver problemas cardiovasculares ou quer impedi-los, você pode mergulhar no chá de raiz de coleus. Para preparar corretamente, você apenas coloque uma colher de coleus por xícara de água fervente, deixe descansar por 10 minutos. Depois disso, coar e beber até 2 xícaras diariamente.

Lembre-se, antes de consumir este ou outra erva, é importante consultar o seu médico.

domingo, 24 de março de 2013

Smoothie para perda de peso e diminuir o colesterol


Rico em antioxidantes, fibras e propriedades diuréticas

Consumir smoothies pode se tornar uma boa opção quando os problemas de combate adicionais, tais como o colesterol acima do peso e altura. Apenas uma questão de encontrar os elementos certos e tentar uma receita como você verá neste artigo.

Smoothies

Os smoothies ser sempre uma excelente opção para perda de peso e redução do colesterol. Os elementos podem ser combinadas para atingir o duplo objectivo de absorver as gorduras, arrastar e expulsar do corpo. Eles também podem ter um toque queima de gordura e diurético. Apenas uma questão de encontrar os elementos certos.

Esta receita é proposto neste artigo é exatamente igual todos estes valores: é bom para diminuir o colesterol e perder peso, diurético, limpeza e queima de gordura. Ah, e um toque antioxidante, bem como, se necessário. Basta seguir a receita e colocá-lo em prática, se você quer combater dois problemas em um de um completamente saudável.

Ingredientes:

    Uma meia xícara de chá verde
    Meia xícara de abacaxi em cubos
    Meia xícara de mirtilos
    O suco de duas laranjas
    Uma colher de sopa de sementes de chia
    Uma colher de sopa de farelo de aveia
    Adoçante permitiu a gosto (opcional)

Preparação:

Prepare o chá verde como você faria normalmente. Enquanto isso, espera-se que moderar um pouco de chá e espremer o suco de laranjas e colocado lá para que sementes de chia. Na bacia de um liquidificador, misture o chá verde, abacaxi, cereja, farelo de aveia, suco com sementes e do processo até misturar completamente.

Depois de ter a massa pronta, você não só vai adoçar a preparação, se você gostaria de fazer, ou beber o jejum smoothie. As propriedades que irá incorporar, como se referiu, são muitos. O chá verde é um antioxidante e queima de gordura, além de alguns diurético. Este LP também tem vitamina C (laranja), para a limpeza das propriedades rins (blueberries), fibra de alta (chia, farelo de aveia), ácidos graxos ômega 3 e muito mais. É muito completo e muito saudável. Você vai parar de tentar?