Propriedades pistácios

Rico em potássio, fibras e vitaminas

Os pistácios são uma porca muito comum em certas regiões da Europa Oriental e do Próximo e Médio Oriente da Ásia. Seu sabor irresistível logo fez para ter sucesso no mundo. É assim que hoje você pode encontrá-los em toda parte. Também conhecida como pistache , essas frutas têm propriedades interessantes , além de ter um conteúdo nutricional realmente completo. Quer saber mais sobre os seus benefícios? Então você só tem que ler este artigo.

Aqui estão algumas propriedades de pistache :

Um pouco de "bomba" nutricional : A sua contribuição em minerais é bastante bom. Eles são ricos em potássio , fósforo, ferro (bom para anemia) e cálcio. Eles também têm um alto teor de fibras . Claro, como a maioria das nozes , devem ser tomadas com moderação para suas calorias (cerca de 600 por 100 gramas )

Buenos contra o colesterol : Os ácidos graxos são saudável, natural e levemente nocivo . Sendo rica em fibras também ajudam a remover , em seguida, lipídios , como o colesterol. Eles também têm proteínas e antioxidantes . Indicado para o menu.

Outras propriedades : Olá para combater a prisão de ventre (quase 20 por cento da sua composição pertence à fibra) são satisfatórios e também ajudar a combater o stress. Além disso, eles são ricos em vitaminas de todos os tipos .

Como eles podem ser consumidos : Como um aperitivo ou um lanche , indo muito bem , especialmente se você é salgado. Em uma salada , substituindo qualquer fruta , também perfeito para pequeno-almoço, misturada com cereais e / ou iogurte.

O fumaria, um diurético natural

Planta rica em retenção de potássio

Existem problemas de saúde, em que você pode precisar de remédios naturais que possuem a característica de serem diuréticos naturais. Um desses remédios naturais é a fumaria, uma planta rica em potássio para tratar retenção de líquidos.

fumaria

O fumaria, conhecido cientificamente como Officinalis Fumitory é uma planta reconhecida em toda a Europa por seus benefícios terapêuticos. Esta erva é usada como uma planta medicinal, para certos compostos, incluindo os que contém potássio.

A presença deste mineral na sua composição química, torna esta planta em um diurético natural.

Potássio contendo planta Fumaria estimula a produção de urina, o rim, o aumento da diurese e removendo assim o excesso de fluido do corpo. Este efeito diurético promove natural tratamento de várias doenças, bem como a retenção de fluidos, tais como a hipertensão, a obesidade, pedras nos rins, gota, entre outros.

Para obter esses benefícios, é importante que você se apresenta como preparar a infusão fumaria. Para isso, adicione 40 gr. flores secas fumaria em 750 cc de água fervente. Leve para ferver e ficar por 10 minutos, coar e pode beber até dois copos por dia, por uma semana.

A adição de potássio, a fumaria contém outros compostos orgânicos que proporcionam outros benefícios à saúde, tais como propriedades digestivas, desintoxicante e anti-espasmódico. Mesmo que seja utilizada como uma instalação para o tratamento de vários problemas de pele, graças ao seu emoliente.

É importante ter em mente que, se você tomar medicamentos para baixar a pressão arterial, você deve consultar o seu médico, pois fumitory pode ter uma interação com drogas e causar tonturas, desmaios, e / ou desidratação.

Se você está interessado em diurético natural, é importante ter em mente que existem outras ervas com essas propriedades, como cavalinha, dente de leão e anis estrelado, entre outros.

Lembre-se que, embora seja um remédio natural, é sempre necessário consultar com o seu médico antes do consumo, para evitar complicações de saúde.