Leite vegetal para a intolerância à lactose
O amaranto é um grão de origem americana que ganhou uma importância considerável nos últimos tempos, porque foi feito para estudar a sua composição química. Todos e cada um dos compostos torná-lo um cereal completa. De amaranto também pode obter fábrica de leite, o que é ideal para tratar a intolerância à lactose e substituir o leite de vaca. Mesmo amaranto leite pode produzi-lo de forma caseira. Se você é alérgico ou intolerante à lactose, você não pode perder esta receita de como fazer amaranto leite.
O amaranto é um alimento de planta rica em diferentes nutrientes. Ele contém carboidratos, proteínas e gorduras de muito boa qualidade. Mas, para além destas características nutricionais, tem um papel muito importante, que é livre de lactose.
Então, a partir de suas espinhas você pode preparar um leite adequado para o consumo por pessoas, como você, sofrem de intolerância à lactose. Um leite vegetal pode substituir o leite de vaca.
Leite vegetal para a intolerância à lactose
Coloque de molho 2 colheres de sopa de sementes ou grãos de amaranto em uma meia xícara de água quente por 2 horas.
Uma vez que este tempo decorrido, água de cozimento amaranto por alguns minutos, por favor, note que você deve quebrar a ferver eo fogo deve ser lenta. Você vai perceber que você está pronto para a consistência e aparência de leite.
Se você quiser, pode coar (esta é a gosto), pois existem pessoas que preferem consumir a maximizar todos os componentes do amaranto. Lembre-se que para uma melhor conservação, é importante colocar na geladeira.
Mesmo com essa receita que você pode fazer smoothies, shakes, ou qualquer alimento que contenha leite em seus ingredientes. Divirta-se!
O amaranto é um grão de origem americana que ganhou uma importância considerável nos últimos tempos, porque foi feito para estudar a sua composição química. Todos e cada um dos compostos torná-lo um cereal completa. De amaranto também pode obter fábrica de leite, o que é ideal para tratar a intolerância à lactose e substituir o leite de vaca. Mesmo amaranto leite pode produzi-lo de forma caseira. Se você é alérgico ou intolerante à lactose, você não pode perder esta receita de como fazer amaranto leite.
O amaranto é um alimento de planta rica em diferentes nutrientes. Ele contém carboidratos, proteínas e gorduras de muito boa qualidade. Mas, para além destas características nutricionais, tem um papel muito importante, que é livre de lactose.
Então, a partir de suas espinhas você pode preparar um leite adequado para o consumo por pessoas, como você, sofrem de intolerância à lactose. Um leite vegetal pode substituir o leite de vaca.
Leite vegetal para a intolerância à lactose
Coloque de molho 2 colheres de sopa de sementes ou grãos de amaranto em uma meia xícara de água quente por 2 horas.
Uma vez que este tempo decorrido, água de cozimento amaranto por alguns minutos, por favor, note que você deve quebrar a ferver eo fogo deve ser lenta. Você vai perceber que você está pronto para a consistência e aparência de leite.
Se você quiser, pode coar (esta é a gosto), pois existem pessoas que preferem consumir a maximizar todos os componentes do amaranto. Lembre-se que para uma melhor conservação, é importante colocar na geladeira.
Mesmo com essa receita que você pode fazer smoothies, shakes, ou qualquer alimento que contenha leite em seus ingredientes. Divirta-se!
