A chicória, um diurético e desintoxicante vegetal propriedades
Chicory são os vegetais com grande potencial para aqueles que querem e precisam perder peso. Este vegetal tem muitas propriedades que permitem que você perder peso, por exemplo, tem propriedades diuréticas e desintoxicantes , que ajudam a limpar o corpo , aumentar o metabolismo e queimar gordura.
Enquanto os vegetais são geralmente alimento indispensável em uma dieta para perder peso, endívias tem propriedades específicas para a perda de peso . Em primeiro lugar é importante saber que calories/100 chicória fornecer apenas 17 gr. Este dado é muito importante que você pode comer um monte de volume , ficando menos calorias.
Propriedades dieta chicória
É uma planta que lhe dá saciedade , graças ao contendo fibra (3,1 g/100 g . ) . Então você receber esse benefício , é melhor comido cru em saladas , como a sua fibra não foi alterado por cozimento .
Essa mesma fibra age como um desintoxicante natural, varre e limpa os intestinos dos resíduos , gorduras e açúcares nos alimentos que você come regularmente.
Além disso , a chicória , contendo magnésio e potássio ; dois minerais que atuam como diuréticos naturais para ajudar a remover o excesso de fluido ; e também desintoxicar o corpo de impurezas .
Além de todas essas virtudes , endívias são ricos em beta -caroteno , vitaminas e minerais que atuam como antioxidantes, que melhoram a atividade celular e, portanto, a mobilização de gordura para a energia ocorre.
Por todas estas propriedades é importante saber como se preparar através de diferentes receitas, como em saladas ou recheado.
Lembre-se que a ingestão de verduras e legumes permite que você a perder peso de forma saudável .
Chicory são os vegetais com grande potencial para aqueles que querem e precisam perder peso. Este vegetal tem muitas propriedades que permitem que você perder peso, por exemplo, tem propriedades diuréticas e desintoxicantes , que ajudam a limpar o corpo , aumentar o metabolismo e queimar gordura.
Enquanto os vegetais são geralmente alimento indispensável em uma dieta para perder peso, endívias tem propriedades específicas para a perda de peso . Em primeiro lugar é importante saber que calories/100 chicória fornecer apenas 17 gr. Este dado é muito importante que você pode comer um monte de volume , ficando menos calorias.
Propriedades dieta chicória
É uma planta que lhe dá saciedade , graças ao contendo fibra (3,1 g/100 g . ) . Então você receber esse benefício , é melhor comido cru em saladas , como a sua fibra não foi alterado por cozimento .
Essa mesma fibra age como um desintoxicante natural, varre e limpa os intestinos dos resíduos , gorduras e açúcares nos alimentos que você come regularmente.
Além disso , a chicória , contendo magnésio e potássio ; dois minerais que atuam como diuréticos naturais para ajudar a remover o excesso de fluido ; e também desintoxicar o corpo de impurezas .
Além de todas essas virtudes , endívias são ricos em beta -caroteno , vitaminas e minerais que atuam como antioxidantes, que melhoram a atividade celular e, portanto, a mobilização de gordura para a energia ocorre.
Por todas estas propriedades é importante saber como se preparar através de diferentes receitas, como em saladas ou recheado.
Lembre-se que a ingestão de verduras e legumes permite que você a perder peso de forma saudável .
