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quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Como preparar um chá vermelho


Tempo e temperatura da água de infusão para a pu -erh

Prepare um chá vermelho não deve ser uma ciência, ou qualquer coisa assim . Mas , no entanto, tem seus truques para sair perfeitamente. A temperatura da água , tempo de infusão são detalhes que devem sempre considerar como uma bebida que foi com a água muito quente ou infundido em excesso não será o mesmo . Assim, você terá uma maravilhosa pu -erh , onde suas propriedades , os seus aromas e sabores são apenas para a direita .

Estas são algumas dicas para fazer um chá vermelho perfeito :

Como de costume , comece por escolher um bom chá , em folhas ou fios . Tente ignorar o saquinho ou bolsa.

Levar a água a cerca de 85 graus . Ele então colocou a quantidade de chá que você quer fazer ( estimado em cerca de duas colheres de sopa de folhas por litro de água) na chaleira , que deve ser pré- aquecida com um pouco de água .

Então , você deve adicionar água e deixe em infusão por três minutos , cinco no máximo.

Então , já que você vai ter um chá vermelho perfeito, pronto para ser apreciado . Você pode apreciar seu aroma de terra , seu sabor equilibrado , não como adstringente do chá preto. E, claro, para todas as suas propriedades.

Não hesite em levá-la como ela é, embora você possa adoçar . Além disso, se você quiser, pode adicionar leite.

Quer tomar um bom chá vermelho, mas você é hipertenso ou não consumir cafeína ? Então , não hesite em tentar um bom rooibos .

terça-feira, 17 de setembro de 2013

4 alimentos ricos em ferro


Legal para combater a anemia

O ferro é um mineral essencial para o corpo , pois é uma das principais responsáveis ??para oxigenar as células. Uma deficiência da substância pode resultar em problemas tais como a anemia . A melhor maneira de consumir o ferro é através da comida , é claro. E se eles são de origem vegetal, tanto melhor, porque eles geralmente são mais facilmente assimilados pelo organismo. Aqui estão algumas opções, alguns conhecidos, outros nem tanto.

Estes são quatro plantas ricos em ferro com o qual você pode alimentar diária:

Datas : Com este comer alguma fruta todos os dias você garantir uma boa fatia de ferro , além de vitaminas do complexo B , que são essenciais para o look. Também é bom para o stress e nervosismo.

Salsa : Cerca de 25 gramas de salsa contêm a mesma quantidade de ferro como um filé. Embora não seja necessário usá-lo em tal quantidade, com um punhado picado incorporar em suas refeições , você terá uma grande ajuda. Ótimo complemento para atualizar seus pratos e depurar seus rins. Contra- consciente.

Lentilhas : Talvez o exemplo paradigmático da rico em ferro vegetal . Também proporciona vitaminas , fibra e proteína. É um bom substituto para o ferro da carne em quem não alimentar os animais . Você pode consumi-lo através deste remédio interessante.

Rooibos : Esta é uma infusão que é semelhante nas propriedades para o chá vermelho , mas não tem a cafeína e pode ser consumida por qualquer pessoa. Além do ferro, é rico em vitamina C. É um bom suplemento , substituindo outras infusões , por anemia ou deficiência de ferro.

domingo, 8 de setembro de 2013

Echinacea para defesas


A planta que gera interferon

Dentro do amplo espectro de plantas medicinais que existem, equinácea tem um bastante importante. Considera-se, talvez, uma das melhores plantas antibiótico e antibacteriano lá. De facto , é uma das melhores obras de estimular o sistema imunológico. Seu uso tradicional remonta aos povos originais da América do Norte, que é usada para todos os tipos de doenças que exigiam sua presença. Mas a partir de então , seu uso tem se espalhado de forma dramática. Saiba mais sobre suas propriedades.

Estas são algumas das propriedades de Echinacea por defesas:

Todos os encontram-se na estimulação gerado pelo nível celular planta do sistema imunitário. Uma das partes responsáveis ??dirigiriam a produção de interferão , um aminoácido que ajuda a proteger o sistema. Desta forma , torna-se um dos aliados mais importantes defesas.

Por que usá-lo?

Echinacea pode ser usado para combater doenças infecciosas de todo tipo, mas , como sempre, é muito melhor evitá-los. Portanto, é sempre importante ter em mãos. Além deste alerta é frequentemente usado para infecções (incluindo urinário e vaginal ) , problemas respiratórios, gripes , resfriados e inflamações .

Como você se prepara para as defesas equinácea ?


O formato é a infusão . Quero dizer , você não fervê-lo , mas apenas deixá-lo sentar-se na água que atingiu o estado de ebulição . Você pode ver neste artigo chá equinácea como preparar mais profundamente.

domingo, 19 de maio de 2013

A alcachofra de Jerusalém, uma raiz com potencial medicinal


Um alimento funcional rico em inulina

Existem alimentos que você pode não saber muito, mas temos um grande potencial medicinal. Dentro deste grupo, o girassol-batateiro é um tubérculo que é considerado um alimento funcional rico em inulina. Convido você a conhecê-lo!

A alcachofra de Jerusalém, conhecido pelo nome científico Helianthus tuberosus, é um tubérculo de origem americana, mas é conhecido na Europa desde o início do século XVI. Talvez você já tenha ouvido falar deste alimento ou talvez não. Em qualquer caso, é interessante conhecer este alimento funcional rico em inulina.

O girassol-batateiro é um tubérculo com potencial medicinal, graças aos componentes e substâncias orgânicas que estão presentes na sua composição química.

Composição química de alcachofra de Jerusalém por 100 gr.

    Água: 78,9 g
    Proteínas: 2,44 gr.
    Gordura: 0,41 gr. É rico em ômega 6 e ômega 9.
    Carboidratos: 4,01 gr.
    Fibra de 12,1 gr.
    Inulina: 89 gr.
    Minerais: potássio, magnésio, cálcio e ferro, entre outros.
    Vitaminas: vitaminas do complexo B, B-caroteno, vitamina C.

Com apenas leitura entendido porque a composição química é considerado um alimento funcional.

Propriedades nutricionais e medicinais de alcachofra

O teor de inulina é útil para tentar diminuir o colesterol e triglicérides, e para prevenir a doença cardiovascular. Além disso, esta propriedade é reforçada, graças ao seu teor de ômega 6 e ômega 9. Além disso, a vitamina C e B carotenos atuam como antioxidantes que ajudam a dislipidemia controle.

Além destas propriedades, a batata é rica em potássio, um mineral que promove a diurese e tem um efeito diurético. Helping também para controlar a pressão, no caso de que sofre de hipertensão.

The Jerusalem alcachofra é rica em vitaminas do complexo B e magnésio, que melhora a atividade muscular, reduzindo a fadiga e fraqueza muscular.

Se você é celíaca, você certamente vai estar interessado em saber que a alcachofra de Jerusalém farinha não tem glúten.

Ele tem um baixo valor calórico (150 calories/100 gr.) Pode, portanto, ser incluídos em uma dieta para perder peso.

Finalmente, ter um efeito hipoglicemiante, você pode ajudar a controlar e tratar a diabetes.

Como você pode ler, há muitas propriedades que ele possui a alcachofra de Jerusalém. Portanto, certifique-se de aproveitar os benefícios e incorporá-lo em sua dieta.

quarta-feira, 15 de maio de 2013

Lavanda para Sinusite


O sal do mar nasal gotas

A sinusite é um dos problemas respiratórios geralmente ocorrem a cada inverno, sem misericórdia. Você sabe como combater? Por que não tentar este remédio lavanda boa casa?
lavanda

Inverno não é para punir o seu clima habitual e problemas respiratórios são uma constante. Além das medidas preventivas que se pode obter para recolher (alimentação adequada, grande quantidade de vitamina C, etc.), Às vezes não é suficiente. E há problemas como sinusite para não deixar ninguém quieto.

Esta doença respiratória é a inflamação dos seios da face, causando desconforto significativo. O muco é acumulado e gerado dor na testa e ao redor do nariz. Não é por nada muito sofrem de sinusite, muito mais quando é uma condição que pode ser complicado se não for tratada rapidamente e corretamente. Felizmente, você pode combatê-la usando este simples remédio caseiro lavanda e sal do mar.

Ingredientes:

    50 ml de água
    Alguns grãos de sal marinho
    Duas ou três gotas de óleo essencial de lavanda
    Duas ou três gotas de óleo de oliva

Preparação:

Coloque em fogo baixo para aquecer água com sal marinho e azeite de oliva. Bom não é quente o suficiente para juntar os elementos até misturados, desligue o fogo adicione as gotas de óleo essencial de lavanda. Misture bem, deixe esfriar e engarrafada em um conta-gotas.

Agora, você não precisa mais usar este remédio para sinusite em suas narinas como para descobrir qualquer nariz salina através da aplicação de algumas gotas em cada narina. Você vai ver que as propriedades que tem este truque você vai ser maravilhoso para combater este problema.

É que este remédio tem grandes benefícios, tanto para os seios inchados, afetadas pela sinusite e também para descobrir o nariz, soltando muco. Lavanda é geralmente sempre bom para problemas respiratórios.

Certifique-se também tentar outros remédios para sinusite, incluindo este alecrim. Você sempre tem que saber como prevenir e combater este problema, o que pode eventualmente tornar-se crônica se não for tratada corretamente.

segunda-feira, 29 de abril de 2013

Propriedades Preto maca


O gêmeo escuro de maca

Sem dúvida, a maca tem se posicionado como uma grande energia natural e como um aliado para combater problemas como a infertilidade e estresse. Mas, você sabe que a maca preta? Aparentemente, as suas propriedades são ainda mais forte do que sua "irmã".
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Você provavelmente já ouviu falar sobre a maca, o tubérculo andino que muitas propriedades em seu currículo tem. No caso de você não sabe, esta é uma planta que cresce no Peru e em toda a sua área de influência e é usado desde os tempos antigos pelos Incas e outras civilizações vizinhas. É verdade que os benefícios são notáveis ??e, por essa razão, há muito que transcendeu esses limites.

Mas a maca não está na sua variedade mais conhecida apenas. Ele também tem outras opções da mesma classe. Tal é o caso do preto maca, que se diz ter propriedades ainda mais intensas do que o seu mais próximo conhecido. Gostaria de saber mais sobre suas qualidades? Você só tem de ler este artigo.

Aqui estão as principais propriedades de preto maca:

Muito bom para a infertilidade: Sem dúvida, o mais elogiado benefício tendo preto maca é para combater a infertilidade, tanto masculina e feminina. Esse problema afeta muitas pessoas poderiam ser resolvidos usando-o. Ovário melhorar a qualidade ea quantidade de espermatozóides.

A Energizer grande: Outro dos mais elogiado que é creditado com preto maca é que seria um grande aliado para aqueles que vivem com o estresse, cansaço e fadiga, entre outras coisas. Melhorar a aprendizagem e concentração, e exaustão física.

Outras propriedades: A maca preto podem fazer bem contra o colesterol, estimular o funcionamento do pâncreas, tal como tonificante amplamente como um antioxidante e mais também.

Como usar: O mais comum é que esse pó diretamente, o que facilita muito o seu uso. Pode ser diluído em água, incorporando um smoothie, um sumo ou simplesmente adicionado a uma sopa. É realmente fácil de usar e ainda gosto é muito bom.

terça-feira, 9 de abril de 2013

Remoção de diarréia com ervas


Remédios naturais adstringentes

Enquanto diarréia em muitos casos, precisam de tratamento médico, com alguns remédios adstringentes pode tratar diarreia de uma forma natural. Então, se você quer saber como remover a diarréia ervas, certifique-se de ler esta nota.
malva

A diarreia pode ocorrer por várias razões, este pode ser leve, moderada ou grave. Por esta razão, é importante que a presença de diarreia o seu médico para avaliar as possíveis causas que podem desencadear problema intestinal.

Depois de ter recebido tratamento médico adequado, pode ter à mão algumas ervas adstringentes com que preparar remédios caseiros para remover natural e diarréia.

Dentro de plantas adstringentes pode ter:

Achiote: Suas folhas são usadas para fazer um chá ou infusão com propriedades anti-diarreicos. Além disso, este piso tem propriedades analgésicas que aliviam a dor abdominal. Para propriedades, colocou cinco folhas achiote em um litro de água. Cozinhe por 15 minutos e descanso. Depois de pronto você pode beber até três xícaras por dia.

Malva e urtiga: Ambas as plantas têm adstringente, que reduz e trata diarréia naturalmente. Para fazer isso, coloque 2 colheres de sopa de essas ervas em um litro de água e preparar uma infusão, que pode beber até três vezes por dia.

Cavalinha: Esta planta contém ingredientes ativos que você pode não só ajudar diarréia deleite, mas para reduzir a dor e inflamação característica de certos tipos de diarreia.
Goiaba: A goiaba é uma planta, o chá pode ser de grande utilidade para o tratamento de diarréia. Para obter esses benefícios podem beber 2 copos por dia.

Além destas plantas, existem outros remédios caseiros com propriedades de reduzir o número de movimentos intestinais que caracterizam a diarreia, assim como para aliviar os sintomas que acompanham esta doença intestinal.

Se você sofre de diarréia, lembre-se de consumir bastante água para evitar a desidratação. Esses remédios adstringentes pode complementar o tratamento médico, e ajudar a eliminar a diarréia de uma forma natural, mas não se esqueça de consultar o seu médico com todas as perguntas ou preocupações.

domingo, 7 de abril de 2013

Lista planta alcalina


As plantas que servem para impedir que a acidose

Alimentos alcalinos são cada vez mais na moda. Estes são aqueles que têm a tarefa de equilibrar o pH ácido do sangue ao desgaste normal e para prevenir a acidose. Quer saber o que estas plantas? Basta ler este artigo.

frondoso

Está muito na moda ultimamente chamada dieta alcalina, que basicamente fala de dois tipos de alimentos: os ácidos e álcalis. Alimentos muito ácido, refinado, com gorduras. açúcares e produtos industriais gerar o que é conhecido como a acidose, uma causa da obesidade, para além de intoxicação e outros problemas físicos.

Por esta razão, a dieta alcalina promove muitos alimentos alcalinos são consumidos, exactamente. Estes seriam ajudar a equilibrar o pH do corpo e, assim, começa um processo de desintoxicação do corpo em geral. Muitos dos legumes, principalmente crus, são geralmente os melhores benefícios que têm esse efeito.

Quer conhecê-los? Você só tem que passar por cima desta lista de plantas e vegetais alcalinos:

    Vegetais de folhas verdes
    Legumes em geral, até as batatas.
    Todas as frutas em geral, incluindo os ácidos, como limão cítrico e outros.
    Algumas nozes como amêndoas e ameixas secas, uvas passas ou datas.
    Grãos.
    Fermentado, tal como missô e iogurte.
    Produtos de soja, como no caso de tofu ou tempeh.
    Especiarias, ervas e especiarias em geral, tais como canela, gengibre, sálvia, alecrim e mostarda, entre outros.

Por sua parte, considerados alimentos acidificantes são as carnes e proteínas em geral (mesmo vegetal alguns como seitan), bem como açúcar, café, álcool, farinha refinada e outros itens dessa natureza. De qualquer forma, sempre deve haver um equilíbrio. Não é só consomem plantas alcalinos e legumes, mas para combiná-las adequadamente. Ainda assim, o estilo de vida luta para comer mais natural e vegetal baseado de modo que o consumo de produtos para o lar animal.Y sempre, muito importante, não se esqueça de que pelo menos um de dois litros de água deve ser água alcalina.

sábado, 30 de março de 2013

6 andares para uma única finalidade, eliminar rugas


Receita natural para parar o envelhecimento

Se você quiser levar para casa como rugas, pode desenhar em 6 andares com um propósito, para preparar uma receita natural para parar o envelhecimento. Não perca!

Alecrim

Existem plantas medicinais que têm propriedades para melhorar a saúde da pele, remover rugas e envelhecimento de paragem. Se você misturar estas plantas podem preparar uma receita especial para pele mais jovem.

Neste caso, você pode usar seis plantas diferentes: aloe vera, tomilho, pétalas de rosa, lavanda e alecrim, sabugueiro, que você pode misturar e aproveitar para remover rugas.

Receita natural para parar o envelhecimento

Ingredientes

    1 colher de chá de alecrim.
    1 colher de chá de sabugueiro.
    1 colher de chá de tomilho
    3 pequeno corte pétalas de rosa.
    1 colher de chá de lavanda.
    1 colher de sopa de aloe vera aloe.
    1 colher de sopa de óleo de oliva.
    1 colher de sopa de manteiga de cacau.

Preparação

    Misture todas as ervas.
    Depois de feito, coloque todos os outros ingredientes com a mistura de ervas em um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea com a consistência de um creme.
    Caso você não tenha conseguido, adicionar uma colher de sopa de azeite de oliva.

Uma vez que você tenha conseguido este creme natural pode aplicá-lo sobre a área onde você tem rugas. É importante que a zona afectada seja livre de impurezas. Mesmo depois de ter colocado este creme, aplique massagem circular pequeno para cada um dos ingredientes ativos dessas plantas bem na pele.

Cada uma destas plantas tem componentes que hidratam, hidratar, acalmar e regenerar a pele. Toma, pois, todas as suas propriedades e preparar um remédio natural que combate as rugas e parar de envelhecer.

Além da aplicação deste creme natural, é importante beber muita água e fazer uma dieta natural rica em frutas e vegetais.

Lembre-se que, embora este é um remédio natural pode ter efeitos colaterais, por isso não deixe de consultar seu dermatologista em caso de dúvida.